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活动精子总数是检验男性生育能力的重要标准之一，它可直接反应出精子的活动率，当出现活动精子总数低于正常值时，就可诊断为弱精症，如果精子完全无活动率则为死精症，导致不育。

改善生活习惯提高精子活力

因为最近几年的生活方式发生很大的改变。特别是生活在压力，使男性体内的激素水平发生异常，精子活力变差，根据生活中的一些资料显示，现在国内70%的男性精子质量都处于下滑的趋势，主要都是由于生活习惯所导致的，所以可以根据改善生活习惯来提高精子活力：

戒烟戒酒能够改善精子活力

大部分的男性都有抽烟喝酒的坏习惯，抽烟喝酒会影响男性的精子质量，不管是精子的活性、密度等都会受到影响，而且还会提高男性精子的畸形率，使得男性精子出现死亡的情况，所以要想改善精子活力，一定要提前戒烟戒酒。

最近这几年，不仅是女性流行穿紧身裤，就连男性也开始流行穿紧身裤了，建议男性朋友们在选择内裤的时候，最好是宽松透气穿着舒服的，如果长时间穿着紧身的内裤，会影响下体的血液供应，进而影响精子的质量和活力，导致出现少精、弱精等情况的发生，所以最好穿宽松的裤子。

尽量不穿紧身裤以免影响精子活力

一些男性朋友还会有熬夜的习惯，研究发现，男人经常熬夜除了会影响睡眠、皮肤，使体内的内分泌发生失调，还会影响精子质量，导致精子活力不高等情况发生。所以建议男性朋友们最好不要再有这样的不良生活方式。

Tips：

所以如果想要改善精子活力，一定要早睡早起，不熬夜不喝酒，尽量多穿一些宽松的裤子，还有就是尽量不要去去泡温泉，经常泡温泉会使阴囊局部温度升高，不但影响睾丸功能，还可能“热死”精子，导致精子软弱无力，畸形度升高。

精液常规检查精子计数正常值

男性精液状况会受到外部环境的影响，为防止检查结果误差大，男性要牢记精液常规检查的注意事项，如做检查前，不要蒸桑拿，不要服用其他药物等等，这些都有可能影响到精子计数，导致出现异常的结果。

精液常规检查中精子正常值为：精子计数大于1500万/ml，自然怀孕的话最好高于2000万/ml，如果连续3次检查小于1500万/ml的话则属于少精子症，往往会影响到女方受孕。

精子示意图

少精症是可以自然怀孕的，但怀孕几率会比较低，病情越重则越低。日常生活当中，引起少精症的原因有很多，包括生殖道炎症、精索静脉曲张、药物影响等。值得一提的是，精子数量并非越多越好，如果单位体积内精子数量过多，导致活动受阻，此时精子在活动时消耗能量过多，也会造成男性不育。

Tips：

精子的质量并非仅凭精子计数就能评定，精液常规检查的项目众多，其中多项都是对精子质量的评估，下面为大家介绍其它的一些标准值。

精子活力低该怎么办？

男性精子活力低，现已是影响男性不孕很常见的临床问题。精子活力低，则不能游到女性输卵管内与卵子结合受精，从而就影响怀孕。

精子活力低下的原因很多，其中因素有高温环境、有毒有害物质、精索静脉曲张、前列腺或精囊炎，睾丸或附睾炎症、或支原体、衣原体、细菌感染等，都会影响精子的活力，导致精子活力低下。前期是可以通过药物治疗或生活方面进行调理，但具体治疗方案还得根据患者本人病情状况对症治疗。

不动精子率正常值：

一般来说，医学上将不活跃的精子分为两类，即存活的精子和死亡的精子。当精子活动率低时，称为弱精子。如果完全没有活动率，则为死精子。死精子可通过伊红染色实验和细胞肿胀实验确认。临床精液常规检查时，精子活动率应至少达到50％，即A加B精子不少于50％。当检查发现40％不活跃的精子时，说明精子活力相对较低，会影响怀孕。