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无论是做试管婴儿助孕的，还是正常备孕的，那么子宫内膜达到对应的厚度才会利于移植以及受精卵着床，通常排卵期的子宫内膜厚度为8-15mm，移植的话厚度在8mm最为合适，如果内膜偏薄就需要在医生的指导下用药进行增厚内膜。有很多姐妹也问到，内膜3mm做试管能生育吗，这个厚度又会不会来月经等，针对这些问题，文中也是整理出了相关的信息，感兴趣的姐妹可进行了解。

月经不调怎么调理？

除到医院做必要的检查外，在日常生活中，月经不调的女性也要注意调理。第一，饮食要有规律，饮食要均衡，最好吃新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物。第二，要保证有愉快的心情，调节好情绪，注意减轻压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。三是注意锻炼，注意劳逸结合，养成好的作息习惯，避免熬夜。再者，有固定伴侣的女性，可维持适当的性生活，注重和谐性生活，以调节内分泌，改善月经不调。

除上述情况外，月经不调的女性也要避免经常熬夜、过量饮食、酗酒、吸烟等不良习惯，将体重控制在一个健康范围内，过胖过瘦都不好。

月经不调如何调理

出现月经不调的时候我们应该先了解清楚导致月经不调的原因是什么，然后再根据不同的病因来进行治疗，简单的症状只需要通过日常的饮食调理就能够改善。

医生对患者讲解月经不调造成的后果

内膜4.8mm多久来月经得看个人的月经周期

子宫内膜在生长的过程中，可能会受到情绪因素、生活因素、环境因素等各种因素影响，可能会出现子宫内膜增长速度过快或增长速度过慢的表现，而子宫内膜4.8mm与来月经的具体时间并无明确联系，不能判断子宫内膜4.8mm多少天后来月经。但依据正常情况来讲，一般一个月后就会来月经。

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