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我喜欢吃黑胡椒口味，还有蜜汁的，就用平底锅把油烧热，然后牛排放进去两面各煎5分钟左右就行了。5分钟其实时间比较久，但是孕期还是建议全熟的[摸头]我是每周吃一、两次，到了孕中期去产检就不贫血啦 [发育状况]楼楼是在福州空军医院产检的。楼楼整个孕期食欲都不怎么好，每次只吃一点点就饱了，而且喜欢吃素。体重也不见增长，楼楼总是担心宝宝发育偏小，不过小豆豆很给力，每次产检都发育刚刚好如孕期。

38周B超时医生说是个小长腿 （股骨7.5cm）我跟医生说像我，宝爸在边上冷汗 哈哈哈！[经验总结]孕妇是特殊人群，但不是病人！危险性的行为要特别注意，但是在日常生活中饮食，工作等都是不必谈虎色变的！有些人一怀孕就辞职，天天躺在床上！其实只要不是体力劳动或遇到无良老板，工作反而可以保证每天的运动量，放松心情，不至于整天想着宝宝健不健康，老公会不会出轨，搞得自己整天神经紧张！至于饮食是大多数孕妇最在意的事情了，生怕吃了一点不好的东西就影响宝宝的发育！首先宝宝都是特坚强！说句不好听得话就算是毒药也得达到一定浓度才能发挥毒性！所以妈妈们不用那么紧张！（当然身体有特殊情况医生叮嘱要忌口的除外！）垃圾食品适当吃一点还有助于提高宝宝的适应能力哦！反正不管是不是孕妇垃圾食品都建议少吃，但是吃一点也没必要大惊小怪！饮食上最重要的是营养均衡，蔬菜、水果、肉类都要吃！

食物中的营养是人体最易吸收的，有的人这个不吃那个不吃，然后吃一堆保健品！这样可是不可取的哦！另外感觉贫血、缺钙这些常见的情况如果不是特别严重还是食补比较好，身体会根据自身的情况吸收，不会出现过量的不良反应。如果比较严重了，药补的话也一定要听从医生的建议，不管是好东西还是坏东西，过量了都是不好的！总之，合理的饮食和适当的运动才是对妈妈自己和宝宝发育有着积极作用的！ #北京正规医院供卵多少钱#
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