北京代孕价格表明细_让宝宝认识黑夜白天 解决黑白颠倒大难题

时间:2021-04-23 03:10       来源: 未知
  宝宝之所以会日夜颠倒,那是因为新生儿大脑功能的发育还很不完善,对白天和黑夜没有什么概念,因此会把“生物钟”搞错。解决这个问题最好的办法就是:父母应该在不同的时间段里,用不同的表现来让你的小宝宝懂得区分这两个时间段。

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  如何认识白天?

  白天让宝宝睡在活动床、宝宝车或睡篮里。

  父母不要在白天刻意营造安静的环境,该干啥干啥,不要轻手轻脚的。

  在白天,当你给宝宝喂奶的时候,要多同他说话,要让整个气氛轻松愉快。

  也不要听见宝宝一哭就抱,一抱就喂,一喂就睡。

  宝宝哭时,并且尽量利用他醒来的时间,与他玩耍一段时间,帮助他把白天的时间与玩耍及不睡眠联系在一起。

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  如何认识夜晚?

  如果你已经用了宝宝床,把它留在晚上才用。

  晚上,把你的宝宝包紧,这样他的肢体活动是不会弄醒他自己。

  卧室里应尽可能保持相对安静,尽量将声音放低或保持安静。

  将灯光调低,保持房间黑暗。最终让宝宝开始明白晚上是黑暗的。

  他醒来哭着要吃奶时,抱起他,静静地喂他,尽量少与他说话。

  宝宝将渐渐明白,夜间吃奶就只是吃奶,不是与他人交流的时间。几星期过后,他的睡眠模式变得更像父母了。到那时你可以调教他晚上多睡,白天少睡。新生儿大部分时间都在睡眠中度过,一天约睡 18 ~22 小时。

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