北京代生

　　孕妇 　　孕妇产生抑郁的原因很多。例如：生理上内分泌的变化会产生烦躁；不明原因的委屈；因怀孕产生的心理上特殊的优越感等。 　　孕妇的情绪会直接影响给胎儿。医学理论证明：妊娠7~10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或唇裂。而在妊娠后期，孕妇要是因惊吓、恐惧、过分忧伤和严重刺激引起精神过度紧张，则会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统紊乱，胎盘早期剥离。长期的消极情绪也会使胎儿产生不良反应，影响孩子身心发育，有的出现难产，或产后哭闹无常，不爱睡眠，以至于长大后心态不稳，自控力差，影响孩子一生。那么，出现抑郁时，孕妇应该怎么办呢？ 　　一、应了解一些简单的心理学知识。当孕妇遇到问题时，特别是知、情、意的转变时，运用心理学知识，就会合理调节。人的情绪会像大海一样潮起潮落，大多数抑郁都是正常的情绪反应，轻度抑郁会随着时间的推延而缓解，但中度、重度的抑郁如不及时调整和疏导，会埋下隐患。这时，应到专业机构请心理辅导人员帮助调整和治疗。 　　二、疏导不良情绪，并合理宣泄。不良情绪需要疏导，否则积压成疾，会产生心理疾病。适当发脾气也是缓解压力的一种，也不要怕自己哭出来，哭也是一种很好的宣泄。 　　三、接纳自我情绪。有些孕妇认为抑郁、焦虑、担忧、恐惧是不健康的表现，出现后总想马上驱除，结果却是剪不断理还乱。事物都有一定的规律，情绪也有它自身的消长规律，让自身享受一下痛苦的过程，才能有反省后深刻的宁静。 　　四、以情制情，特意转移。孕妇遇到问题时，应用积极情绪去协调消极情绪，有意地去用其它事情去调整不良情绪，遇到问题冷静思考，来缓解紧张焦虑。 　　五、用脱敏的方法，循序渐进进行调整。此时，孕妇可听一些放松音乐，使自身投入到喜欢的环境，如森林、大海、山谷等，进行有节奏的深呼吸，将放松逐步地渗透全身，同时也会增强孕妇的自身免疫力。 　　六、把自身的想法说出来，和家人或朋友一起缓解。常言说：痛苦和别人分担就变成半个痛苦。快乐和别人分享就变成倍数。 　　七、请家人配合。在调节情绪上，孕妇家人的配合非常重要。孕妇的抑郁与社会的支持不足有密切的关系。孕妇的抱怨、发脾气只是一种宣泄，家人的耐心倾听会使孕妇感到自律，增强自控能力。孕妇遇到心理问题时，不要回避，应主动地把自身想法说出来，和家人或朋友一起缓解。 　　一位准妈妈这样说：怀孕时，我最快乐的事情就是边和家人散步，边情不自禁地哼着自己也不懂的随意小曲，这是母子的心与心的交流，是我和孩子特殊的语言。由此可见，这位准妈妈已经和孩子有了心灵的召唤，心灵的沟通，潜意识的心理暗示，是孩子成长的起点。 　　怀孕 　　据美国“网络医学博士”网站近日报道，台湾进行的一项试验表明，音乐对缓解孕妇的紧张情绪有明显的积极作用。 　　台湾高雄医学大学护理学院不久前对236名孕妇进行了测试，研究人员让一些孕妇每天听30分钟的音乐，而让另外一些不听音乐。在试验中，孕妇被允许听的音乐种类很多，包括古典音乐、中国民谣、摇篮曲及模仿自然的声音等。其中，多数人选择了摇篮曲和自然的声音，并在休息和做家务时享受其中。按照研究的要求，听音乐的孕妇每天都会写下心情日记。两周后，研究人员发现，听音乐的孕妇情绪明显比不听音乐的要好很多。 　　项目负责人，台湾国立成功大学参与此项研究的陈彰惠教授说，怀孕对于很多母亲来讲，都是一个漫长而焦虑的过程，而我们的研究表明，孕妇应该每天听30分钟的音乐，这样可以简单有效地缓解孕期的紧张、焦虑，有利于母子双方的健康。 　　有一些年轻女性对怀孕抱有一种担忧心理， 　　一是怕怀孕会影响自己的体型； 　　二是怕分娩时会产生难以忍受的疼痛； 　　三是怕没有经验，不能照顾好宝宝，或是担心产后上班工作时没有人能帮忙照料宝宝。 　　其实，这些顾虑都是没有必要的。毫无疑问，怀孕后，由于生理上的一系列变化，体型也会发生变化，但只要能坚持锻炼，产后体型很快就能恢复如初。事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行相关健美操锻炼，并进行母乳喂养的年轻母亲，其身体的素质及体型都能很好地恢复，甚至比以前还好。有许多著名的女运动员、女演员都曾生育过孩子，但他们的体型并没有发生太大的变化，身材仍然非常好，其关键的原因就在于认真锻炼。另外，分娩时所产生的疼痛也只是因人而异，大部分孕妈妈都可以忍受，而且目前很多医院开展镇痛服务，只要能够很好地按照要求去做，同医生密切配合，就能减少痛苦，平安分娩。 　　作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。孕妇不妨可以试试以下6种方法： 　　告诫法：在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急，想象宝宝正在看着自己。 　　转移法：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。 　　释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。 　　社交法：闭门索居会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐。 　　协调法：每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅。 　　美容法：经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服。还可买一些家居视品，点缀家庭环境，让自己保持良好的心境。 　　孕妇 　　英国剑桥大学的一项最新研究发现，准妈妈们在孕期如能避免压力放松心情，生出来的宝宝可能更擅长交际。 　　研究人员发现，如果妈妈在怀孕的时候感受到压力并且无法放松，那么生出的孩子就会在社交、交流和语言等方面的发育受到影响，严重的还可能患上孤独症。 　　剑桥大学孤独症研究中心主任科恩在分析其中的原因时介绍，怀孕时不同情绪产生了不同程度的激素，导致了这种差异。准妈妈在妊娠期间，如果倍感压力，体内分泌出来的雄性睾丸激素就会增加，从而影响到胎儿的发育。据专家介绍，胎儿在子宫内成长到13个星期大时会受到这种情绪影响的波及。 (据每日电讯) 　　怀孕 　　妇女在怀孕头两三个月，多数都有些“害喜”，表现为恶心欲吐、头昏乏力、食欲不振等现象。这是怀孕后的正常生理反应。可有些丈夫在妻子怀孕出现妊娠反应时，也会发生类似的病；当妻子的妊娠反应过后，丈夫的病也随之好了。这种妻子妊娠、丈夫害病的奇怪现象，医学上称之为“妊娠伴随综合征”。 　　专家认为，这种现象经研究主要是心理因素造成的。医学家认为，妊娠伴随综合征是一种心理因素所致的神经症或身心疾患。其发病原因，主要是将为人父的喜悦、等待婴儿降生的焦虑、未来职责的惶惑、子女健康的忧虑、种种强烈的情感交织在一起，导致了丈夫的精神紊乱。 　　妊娠伴随综合征患者不仅仅有心理上的发病因素，这些“孕夫”们也有生理上的变化。医学家们对34名正在接受产前辅助训练的准父亲们进行了血液测试，发现这些即将成为父亲的男子们在妻子怀孕期间，其体内的皮质激素、催乳激素以及雄性激素含量均较以往有所提高。当孩子出生之后，父亲们血液中的上述激素含量也会与母亲们一样明显减少。研究者认为，这是由于妇女怀孕期间的行为举止和所散发出的气味促使准父亲们体内的荷尔蒙产生条件反射性变化。无论出于何种原因，事实已经表明，男子也会出现“妊娠反应”。为了预防妊娠伴随综合征，已婚青年要正确对待妊娠和分娩，学习一些有关妊娠、分娩方面的医学常识，从而解除思想顾虑。该病的治疗，主要是内服维生素B6、安定等药物；同时治疗妊娠反应等亦是十分重要的。 　　育儿问答 　　谁来关心“准爸爸”？ 　　准妈妈从怀孕开始，就聚集了所有亲人的关注和呵护，而那个准爸爸往往被撂在一边，要不就是亲友“冷血地”拍他肩膀：“要当爸爸了，得像个男人的样子啦！再不要玩心那么重了！”要不就是：“奶粉、尿布钱都准备好了吗？”总之多是提要求的话语而缺乏温暖关怀。 　　很多“长不大的男人”此时恰恰面临了种种考验，首先就是“欲求不满足”。正值欲火高涨的青壮年，屡屡被妻子理直气壮地拒绝，以致确实有不少孕期妇女遭遇丈夫性出轨事件，而感到备受伤害。正因为准爸爸处于人生角色的重大转折点，很可能因为焦虑等预期性压力，更需要性缓解，而怀孕女性也未必都不适合做爱，因此两个人在这方面的协调与理解就变得非常重要。 　　此外，男人面对就要过渡到母亲角色的妻子，不仅是对她外形变化的心理适应，更关键的是男人对“母亲”形象的神圣不可侵犯，常可能导致他与妻子渐行渐远，这决非“不爱了”的简单逻辑，而是男人化爱情为亲情的表现，这也会让很多女性承受不了。 　　妻子把精神放在与胎儿的互动上，包括看书、找资料、疯狂购物等等，男人似乎感觉自己沦为“二等公民”，或者女人身体的不适现象以及生产风险，还有婴儿健康与否，都加大了他的恐惧与负罪感，这些会让准爸爸陷在难以言说的困境里。 　　换句话说，准妈妈可能专注于生理变化多些，而准爸爸则在心理面上发生许多他自己也不清楚的转变。关心准爸爸意味着先打预防针，让彼此携手走这个过程，不会有无谓的揣测和担忧，准爸爸此时有机会了解自己的无助状态，准妈妈也不会再以弱者之姿片面怪罪男人。两人借此学习相伴扶持，同步学习做个称职的好父母，可以说是一举两得。就让准爸妈能够通过孕育新生命而变得更加关系紧密吧！ 　　准爸爸是快乐的，因为他要升级当爸爸；准爸爸是忙碌的，因为他要承担更多家务；准爸爸是焦虑的，因为他要承担更多责任；准爸爸是性得不到满足的；准爸爸是容易出轨的…… 　　准爸爸真的有这么难搞吗？ 　　这个新年，你是不是有了造小人的计划？ 　　先来了解一下你的他，再怀孕，与他打个有准备的“战争”！ 　　Hers帮你学会与准爸爸共同生活的真经！ 　　1、你怀孕了，他的世界末日似乎也要到来了 　　准爸爸奇形录： 　　鹿纯一直都自认是个有些轻微强迫症的女人，在平常的生活里，丈夫阿宪回家如果不洗干净手是什么都不能碰的。阿宪一向对她颇多抱怨，说她不爱他而是爱他的手。 　　谁知道她怀孕后，阿宪更厉害地对她以“以牙还牙”，每天一杯萝卜汁，还有听胎音，测体重缺一不可。就算鹿纯睡着了，阿宪要是发现她今天忘了量腹围，会把她叫醒了折腾一番。于是鹿纯经常做梦自己变成一只大西瓜，被阿宪用绳子捆起来。假如她非常偶然地咳嗽了一声，阿宪也会大惊失色，甚至要叫120来。 　　准妈妈真经： 　　不管准爸爸怎么神经质，他肯定都是在乎你的。你首先应该感觉到幸福，然后再想办法告诉他，女人生孩子是最正常不过的事情。其实教育这种老公最好的办法就是，让你的婆婆来为他补一堂课，当然别的妈妈也可以。告诉他，假如生孩子等同世界末日，那这个世界早就毁灭不知道多少次了。你要让他学会农民伯伯的耐心，把你和宝宝当庄稼一样，从每天的变化中找到生长的喜悦和快乐，慢慢他就会有所改善的。 　　2、他没完没了地自言自语，没完没了的咨询和没完没了的购物 　　准爸爸奇形录： 　　LILY怀孕后，家里的开支疯狂增长，恨不得所有孕婴店出售的东西秦陶都要买回家。家中到处都是《孕期指南》，电话簿上记录了无数个医生的电话。所有生过孩子的朋友和亲戚，都被秦陶无休止地骚扰着。即使如此，他还是不知道自己该做什么。LILY只好回了娘家，因为当她偶尔劳累有一次有些“见红”后，秦陶竟然吓得整整昏迷了一个小时。 　　准妈妈真经： 　　恐惧来自无知。不知道做什么，是因为没人告诉他该做什么。假如你不想太麻烦自己或者别人，完全可以自己编一个小册子，告诉他该几点起床，几点做饭，几点送自己出门，以及诸如此类。除此之外，太专业的问题，还不如不让他知道。当然你一定要比他清楚自己的状况，因为你不但要孕育身体内的那个小生命，还要让老公知道发生了什么。这样在你们要第二胎的时候，他肯定会有所进步。现在夫妻双方都是独生子女生二胎的夫妻有很多噢！ 　　3、他越来越馋，你怀孕的身体一点儿也不能影响他的性趣 　　准爸爸奇形录： 　　看看自己的大肚子，再看看总是一脸幽怨的老公，青霞真不知道该先疼哪个。 　　李泉实在太馋了，青霞感觉又回到了初恋的时候。 　　这本是好事，可越来越大的腰围实在让她对老公的要求有心无力。唯一的办法就是分床而眠，可李泉总是像个小男孩那样情不自禁，甚至连足球和牌局都无法吸引他。怎么办，赶他出去，又怕他的狐朋狗友落井下石；勉强应承他又怕宝宝受委屈，青霞真希望自己身体里还有个紫霞能帮助自己。 　　准妈妈真经： 　　即使有了紫霞，青霞肯定也不答应，所以教育老公才是最根本的。怀孕的是老婆，可爸爸是他。这是他必须想到和做到的责任，而且只能做到更好。至于其他的，再说怀孕的女人并非完全不能亲热，此外，你也该尝试别的方法和他一同释放两人的热情。科学证明，怀孕的女人更需要亲热。当然是你喜欢的和安全的，还要注意清洁和安全的体位，比如用手帮他，就很不错噢。 　　4、他事事亲历亲为地操持和照顾，差一点瘦成非洲难民 　　准爸爸奇形录： 　　阿紫的体重直线飚升，珠圆玉润；晓雷却仿佛回到了旧社会，又黑又瘦，这真让人心里不舒服。晓雷是典型的好丈夫，通情达理，不温不火。可他实在太傻了，傻到以为自己累到不支才算是尽职尽责。阿紫偷偷做些什么，晓雷还要自责半天――准爸爸的生活，让他成了受虐狂。 　　准妈妈真经： 　　好事！准妈妈不要着急，心疼老公和心疼肚子里的孩子没什么区别。对没出生的宝宝怎样用心，就对他怎样用心。别忘了你也需要一点点家务来做运动，假如因为懒惰而难产，那可是准爸爸的问题了。对他来说，你是第一位的，所以你不能生气，不能被反对。既然你说了算，别的还有什么做不到的呢？ 　　5、作为一位孕妇，芳芳的变化确实有些夸张，以至于老公看她的眼神都变了 　　准爸爸奇形录： 　　妊娠让芳芳脸色青黄，身材像充气过度的气球，按她老公的说法，假如躺下来，很难分清出头尾。老公的说法让芳芳很恐惧，尤其当老公看见自己变色的乳晕和布满纹路的肚皮后，那种厌恶的表情更令人觉得可怕。他越来越晚睡觉，泡在网上看美女图片。芳芳的怀孕让他成了禁欲者，可谁知道他在外面是否也这样呢？ 　　准妈妈真经： 　　怀孕的女人肯定不太容易漂亮，面对情感比较轻浮的老公，适当避讳他一点，把自己打扮得漂亮一点。放轻松心情，容貌的变化一般在生育后就会逐渐恢复。不要过分敏感太神经质，表现你的温柔乐观和体贴，让自己因可爱而美丽。放心，当宝宝出生后，你作为母亲的美丽会再次打动他！ 　　6、他一心以赚钱和设计孩子的前途为己任，甚至孩子留学的计划都制定出来了 　　准爸爸奇形录： 　　作为外地考学留在北京的人，齐广很清楚这个社会尤其是大城市生活是多么不容易，为了将来的孩子，他恨不得把自己都论斤卖掉再把钱存起来作为孩子的教育基金。本来做一份工作就嫌辛苦，现在兼三份职都觉得不够。景兰简直有些害怕宝宝生下来了，现在才不过妊娠六周，可是老公没日没夜地工作，全然不理会景兰的心理变化，让景兰以为自己只是个怀孕机器，夫妻俩不过是在还一份上辈子欠的阎王债。 　　准妈妈真经： 　　对付这样的准爸爸，妻子做一份客观真实的帐目是最好的，告诉他需要做什么就够了。何况你们本来是普通夫妻，还是培养一些未出世孩子将来的自立更好一些，为了你们孩子的生存能力，本来清苦的生活或许更像一笔财富，做父母的，尽到职责就好，勉强自己打肿脸装胖子其实意义并不大。 　　7、他只觉得“孩子是夫妻间的第三者” 　　准爸爸奇形录： 　　这句话对BEN来说再合适不过了。 　　于卿从来不知道BEN会这样吃醋，因为自己肚子里的那个小东西，他几乎成了那个善妒的房夫人。假如于卿因为感觉胎动忽略了他的话，BEN一准儿要耷拉半天脸。而且他没事的时候总喜欢看着于卿的肚子唉声叹气，仿佛孩子一生下来，他就会被扫地出门一样。 　　准妈妈真经： 　　女人天生会撒娇，对付这样的老公，“恶人先告状”是个好办法。你完全可以无中生有地控告他为了孩子忽略了老婆，然后再大发醋劲，逼迫他孩子生下后依然只能最爱自己。 　　次数不用多，很快他就会喧宾夺主地自以为是。这么大的委屈你都受了，他还能说什么？ 　　8、他的妊娠反应比老婆更厉害 　　准爸爸奇形录： 　　自从确定妻子怀孕后，王浩就开始出现了很多奇怪的反应。每天清晨起来都会感到恶心呕吐或者背部疼痛，体重也不断增加。伊云一直在纳闷老公的反常行为，这究竟是谁怀孕了啊，伊云烦躁，他也跟着坐立不安；伊云频繁地去洗手间，他也要凑热闹。每天都是一脸的负罪感，天天念叨着“要是我能替你怀孕该多好啊。” 　　准妈妈真经： 　　王浩是典型的“父代母孕综合征”，事实上大概有11%的准爸爸在妻子怀孕期间都会患有父代母孕征。这个症状当然没有药物治疗的必要，伊云该做的就是，把胎儿每天的活动，不断增加的腰围都当作乐趣告诉他。包括自己出门时，遇见好心人的照顾的事情。反正都是值得高兴的事情告诉他就好。问题的关键就是，你要让他清楚，为他怀孕生子，是你最快乐和最幸福的事情，他不需要为你担忧什么。 　　育儿问答 　　7、他只觉得“孩子是夫妻间的第三者” 　　准爸爸奇形录： 　　这句话对BEN来说再合适不过了。 　　于卿从来不知道BEN会这样吃醋，因为自己肚子里的那个小东西，他几乎成了那个善妒的房夫人。假如于卿因为感觉胎动忽略了他的话，BEN一准儿要耷拉半天脸。而且他没事的时候总喜欢看着于卿的肚子唉声叹气，仿佛孩子一生下来，他就会被扫地出门一样。 　　准妈妈真经： 　　女人天生会撒娇，对付这样的老公，“恶人先告状”是个好办法。你完全可以无中生有地控告他为了孩子忽略了老婆，然后再大发醋劲，逼迫他孩子生下后依然只能最爱自己。 　　次数不用多，很快他就会喧宾夺主地自以为是。这么大的委屈你都受了，他还能说什么？ 　　8、他的妊娠反应比老婆更厉害 　　准爸爸奇形录： 　　自从确定妻子怀孕后，王浩就开始出现了很多奇怪的反应。每天清晨起来都会感到恶心呕吐或者背部疼痛，体重也不断增加。伊云一直在纳闷老公的反常行为，这究竟是谁怀孕了啊，伊云烦躁，他也跟着坐立不安；伊云频繁地去洗手间，他也要凑热闹。每天都是一脸的负罪感，天天念叨着“要是我能替你怀孕该多好啊。” 　　准妈妈真经： 　　王浩是典型的“父代母孕综合征”，事实上大概有11%的准爸爸在妻子怀孕期间都会患有父代母孕征。这个症状当然没有药物治疗的必要，伊云该做的就是，把胎儿每天的活动，不断增加的腰围都当作乐趣告诉他。包括自己出门时，遇见好心人的照顾的事情。反正都是值得高兴的事情告诉他就好。问题的关键就是，你要让他清楚，为他怀孕生子，是你最快乐和最幸福的事情，他不需要为你担忧什么。 　　准爸爸是快乐的，因为他要升级当爸爸；准爸爸是忙碌的，因为他要承担更多家务；准爸爸是焦虑的，因为他要承担更多责任；准爸爸是性得不到满足的；准爸爸是容易出轨的…… 　　准爸爸真的有这么难搞吗？ 　　这个新年，你是不是有了造小人的计划？ 　　先来了解一下你的他，再怀孕，与他打个有准备的“战争”！ 　　Hers帮你学会与准爸爸共同生活的真经！ 　　1、你怀孕了，他的世界末日似乎也要到来了 　　准爸爸奇形录： 　　鹿纯一直都自认是个有些轻微强迫症的女人，在平常的生活里，丈夫阿宪回家如果不洗干净手是什么都不能碰的。阿宪一向对她颇多抱怨，说她不爱他而是爱他的手。 　　谁知道她怀孕后，阿宪更厉害地对她以“以牙还牙”，每天一杯萝卜汁，还有听胎音，测体重缺一不可。就算鹿纯睡着了，阿宪要是发现她今天忘了量腹围，会把她叫醒了折腾一番。于是鹿纯经常做梦自己变成一只大西瓜，被阿宪用绳子捆起来。假如她非常偶然地咳嗽了一声，阿宪也会大惊失色，甚至要叫120来。 　　准妈妈真经： 　　不管准爸爸怎么神经质，他肯定都是在乎你的。你首先应该感觉到幸福，然后再想办法告诉他，女人生孩子是最正常不过的事情。其实教育这种老公最好的办法就是，让你的婆婆来为他补一堂课，当然别的妈妈也可以。告诉他，假如生孩子等同世界末日，那这个世界早就毁灭不知道多少次了。你要让他学会农民伯伯的耐心，把你和宝宝当庄稼一样，从每天的变化中找到生长的喜悦和快乐，慢慢他就会有所改善的。 　　2、他没完没了地自言自语，没完没了的咨询和没完没了的购物 　　准爸爸奇形录： 　　LILY怀孕后，家里的开支疯狂增长，恨不得所有孕婴店出售的东西秦陶都要买回家。家中到处都是《孕期指南》，电话簿上记录了无数个医生的电话。所有生过孩子的朋友和亲戚，都被秦陶无休止地骚扰着。即使如此，他还是不知道自己该做什么。LILY只好回了娘家，因为当她偶尔劳累有一次有些“见红”后，秦陶竟然吓得整整昏迷了一个小时。 　　准妈妈真经： 　　恐惧来自无知。不知道做什么，是因为没人告诉他该做什么。假如你不想太麻烦自己或者别人，完全可以自己编一个小册子，告诉他该几点起床，几点做饭，几点送自己出门，以及诸如此类。除此之外，太专业的问题，还不如不让他知道。当然你一定要比他清楚自己的状况，因为你不但要孕育身体内的那个小生命，还要让老公知道发生了什么。这样在你们要第二胎的时候，他肯定会有所进步。现在夫妻双方都是独生子女生二胎的夫妻有很多噢！ 　　3、他越来越馋，你怀孕的身体一点儿也不能影响他的性趣 　　准爸爸奇形录： 　　看看自己的大肚子，再看看总是一脸幽怨的老公，青霞真不知道该先疼哪个。 　　李泉实在太馋了，青霞感觉又回到了初恋的时候。 　　这本是好事，可越来越大的腰围实在让她对老公的要求有心无力。唯一的办法就是分床而眠，可李泉总是像个小男孩那样情不自禁，甚至连足球和牌局都无法吸引他。怎么办，赶他出去，又怕他的狐朋狗友落井下石；勉强应承他又怕宝宝受委屈，青霞真希望自己身体里还有个紫霞能帮助自己。 　　准妈妈真经： 　　即使有了紫霞，青霞肯定也不答应，所以教育老公才是最根本的。怀孕的是老婆，可爸爸是他。这是他必须想到和做到的责任，而且只能做到更好。至于其他的，再说怀孕的女人并非完全不能亲热，此外，你也该尝试别的方法和他一同释放两人的热情。科学证明，怀孕的女人更需要亲热。当然是你喜欢的和安全的，还要注意清洁和安全的体位，比如用手帮他，就很不错噢。 　　4、他事事亲历亲为地操持和照顾，差一点瘦成非洲难民 　　准爸爸奇形录： 　　阿紫的体重直线飚升，珠圆玉润；晓雷却仿佛回到了旧社会，又黑又瘦，这真让人心里不舒服。晓雷是典型的好丈夫，通情达理，不温不火。可他实在太傻了，傻到以为自己累到不支才算是尽职尽责。阿紫偷偷做些什么，晓雷还要自责半天――准爸爸的生活，让他成了受虐狂。 　　准妈妈真经： 　　好事！准妈妈不要着急，心疼老公和心疼肚子里的孩子没什么区别。对没出生的宝宝怎样用心，就对他怎样用心。别忘了你也需要一点点家务来做运动，假如因为懒惰而难产，那可是准爸爸的问题了。对他来说，你是第一位的，所以你不能生气，不能被反对。既然你说了算，别的还有什么做不到的呢？ 　　5、作为一位孕妇，芳芳的变化确实有些夸张，以至于老公看她的眼神都变了 　　准爸爸奇形录： 　　妊娠让芳芳脸色青黄，身材像充气过度的气球，按她老公的说法，假如躺下来，很难分清出头尾。老公的说法让芳芳很恐惧，尤其当老公看见自己变色的乳晕和布满纹路的肚皮后，那种厌恶的表情更令人觉得可怕。他越来越晚睡觉，泡在网上看美女图片。芳芳的怀孕让他成了禁欲者，可谁知道他在外面是否也这样呢？ 　　准妈妈真经： 　　怀孕的女人肯定不太容易漂亮，面对情感比较轻浮的老公，适当避讳他一点，把自己打扮得漂亮一点。放轻松心情，容貌的变化一般在生育后就会逐渐恢复。不要过分敏感太神经质，表现你的温柔乐观和体贴，让自己因可爱而美丽。放心，当宝宝出生后，你作为母亲的美丽会再次打动他！ 　　6、他一心以赚钱和设计孩子的前途为己任，甚至孩子留学的计划都制定出来了 　　准爸爸奇形录： 　　作为外地考学留在北京的人，齐广很清楚这个社会尤其是大城市生活是多么不容易，为了将来的孩子，他恨不得把自己都论斤卖掉再把钱存起来作为孩子的教育基金。本来做一份工作就嫌辛苦，现在兼三份职都觉得不够。景兰简直有些害怕宝宝生下来了，现在才不过妊娠六周，可是老公没日没夜地工作，全然不理会景兰的心理变化，让景兰以为自己只是个怀孕机器，夫妻俩不过是在还一份上辈子欠的阎王债。 　　准妈妈真经： 　　对付这样的准爸爸，妻子做一份客观真实的帐目是最好的，告诉他需要做什么就够了。何况你们本来是普通夫妻，还是培养一些未出世孩子将来的自立更好一些，为了你们孩子的生存能力，本来清苦的生活或许更像一笔财富，做父母的，尽到职责就好，勉强自己打肿脸装胖子其实意义并不大。 　　谁来关心“准爸爸”？ 　　准妈妈从怀孕开始，就聚集了所有亲人的关注和呵护，而那个准爸爸往往被撂在一边，要不就是亲友“冷血地”拍他肩膀：“要当爸爸了，得像个男人的样子啦！再不要玩心那么重了！”要不就是：“奶粉、尿布钱都准备好了吗？”总之多是提要求的话语而缺乏温暖关怀。 　　很多“长不大的男人”此时恰恰面临了种种考验，首先就是“欲求不满足”。正值欲火高涨的青壮年，屡屡被妻子理直气壮地拒绝，以致确实有不少孕期妇女遭遇丈夫性出轨事件，而感到备受伤害。正因为准爸爸处于人生角色的重大转折点，很可能因为焦虑等预期性压力，更需要性缓解，而怀孕女性也未必都不适合做爱，因此两个人在这方面的协调与理解就变得非常重要。 　　此外，男人面对就要过渡到母亲角色的妻子，不仅是对她外形变化的心理适应，更关键的是男人对“母亲”形象的神圣不可侵犯，常可能导致他与妻子渐行渐远，这决非“不爱了”的简单逻辑，而是男人化爱情为亲情的表现，这也会让很多女性承受不了。 　　妻子把精神放在与胎儿的互动上，包括看书、找资料、疯狂购物等等，男人似乎感觉自己沦为“二等公民”，或者女人身体的不适现象以及生产风险，还有婴儿健康与否，都加大了他的恐惧与负罪感，这些会让准爸爸陷在难以言说的困境里。 　　换句话说，准妈妈可能专注于生理变化多些，而准爸爸则在心理面上发生许多他自己也不清楚的转变。关心准爸爸意味着先打预防针，让彼此携手走这个过程，不会有无谓的揣测和担忧，准爸爸此时有机会了解自己的无助状态，准妈妈也不会再以弱者之姿片面怪罪男人。两人借此学习相伴扶持，同步学习做个称职的好父母，可以说是一举两得。就让准爸妈能够通过孕育新生命而变得更加关系紧密吧！ 　　育儿问答 　　5、作为一位孕妇，芳芳的变化确实有些夸张，以至于老公看她的眼神都变了 　　准爸爸奇形录： 　　妊娠让芳芳脸色青黄，身材像充气过度的气球，按她老公的说法，假如躺下来，很难分清出头尾。老公的说法让芳芳很恐惧，尤其当老公看见自己变色的乳晕和布满纹路的肚皮后，那种厌恶的表情更令人觉得可怕。他越来越晚睡觉，泡在网上看美女图片。芳芳的怀孕让他成了禁欲者，可谁知道他在外面是否也这样呢？ 　　准妈妈真经： 　　怀孕的女人肯定不太容易漂亮，面对情感比较轻浮的老公，适当避讳他一点，把自己打扮得漂亮一点。放轻松心情，容貌的变化一般在生育后就会逐渐恢复。不要过分敏感太神经质，表现你的温柔乐观和体贴，让自己因可爱而美丽。放心，当宝宝出生后，你作为母亲的美丽会再次打动他！ 　　6、他一心以赚钱和设计孩子的前途为己任，甚至孩子留学的计划都制定出来了 　　准爸爸奇形录： 　　作为外地考学留在北京的人，齐广很清楚这个社会尤其是大城市生活是多么不容易，为了将来的孩子，他恨不得把自己都论斤卖掉再把钱存起来作为孩子的教育基金。本来做一份工作就嫌辛苦，现在兼三份职都觉得不够。景兰简直有些害怕宝宝生下来了，现在才不过妊娠六周，可是老公没日没夜地工作，全然不理会景兰的心理变化，让景兰以为自己只是个怀孕机器，夫妻俩不过是在还一份上辈子欠的阎王债。 　　准妈妈真经： 　　对付这样的准爸爸，妻子做一份客观真实的帐目是最好的，告诉他需要做什么就够了。何况你们本来是普通夫妻，还是培养一些未出世孩子将来的自立更好一些，为了你们孩子的生存能力，本来清苦的生活或许更像一笔财富，做父母的，尽到职责就好，勉强自己打肿脸装胖子其实意义并不大。 　　准爸爸是快乐的，因为他要升级当爸爸；准爸爸是忙碌的，因为他要承担更多家务；准爸爸是焦虑的，因为他要承担更多责任；准爸爸是性得不到满足的；准爸爸是容易出轨的…… 　　准爸爸真的有这么难搞吗？ 　　这个新年，你是不是有了造小人的计划？ 　　先来了解一下你的他，再怀孕，与他打个有准备的“战争”！ 　　Hers帮你学会与准爸爸共同生活的真经！ 　　1、你怀孕了，他的世界末日似乎也要到来了 　　准爸爸奇形录： 　　鹿纯一直都自认是个有些轻微强迫症的女人，在平常的生活里，丈夫阿宪回家如果不洗干净手是什么都不能碰的。阿宪一向对她颇多抱怨，说她不爱他而是爱他的手。 　　谁知道她怀孕后，阿宪更厉害地对她以“以牙还牙”，每天一杯萝卜汁，还有听胎音，测体重缺一不可。就算鹿纯睡着了，阿宪要是发现她今天忘了量腹围，会把她叫醒了折腾一番。于是鹿纯经常做梦自己变成一只大西瓜，被阿宪用绳子捆起来。假如她非常偶然地咳嗽了一声，阿宪也会大惊失色，甚至要叫120来。 　　准妈妈真经： 　　不管准爸爸怎么神经质，他肯定都是在乎你的。你首先应该感觉到幸福，然后再想办法告诉他，女人生孩子是最正常不过的事情。其实教育这种老公最好的办法就是，让你的婆婆来为他补一堂课，当然别的妈妈也可以。告诉他，假如生孩子等同世界末日，那这个世界早就毁灭不知道多少次了。你要让他学会农民伯伯的耐心，把你和宝宝当庄稼一样，从每天的变化中找到生长的喜悦和快乐，慢慢他就会有所改善的。 　　2、他没完没了地自言自语，没完没了的咨询和没完没了的购物 　　准爸爸奇形录： 　　LILY怀孕后，家里的开支疯狂增长，恨不得所有孕婴店出售的东西秦陶都要买回家。家中到处都是《孕期指南》，电话簿上记录了无数个医生的电话。所有生过孩子的朋友和亲戚，都被秦陶无休止地骚扰着。即使如此，他还是不知道自己该做什么。LILY只好回了娘家，因为当她偶尔劳累有一次有些“见红”后，秦陶竟然吓得整整昏迷了一个小时。 　　准妈妈真经： 　　恐惧来自无知。不知道做什么，是因为没人告诉他该做什么。假如你不想太麻烦自己或者别人，完全可以自己编一个小册子，告诉他该几点起床，几点做饭，几点送自己出门，以及诸如此类。除此之外，太专业的问题，还不如不让他知道。当然你一定要比他清楚自己的状况，因为你不但要孕育身体内的那个小生命，还要让老公知道发生了什么。这样在你们要第二胎的时候，他肯定会有所进步。现在夫妻双方都是独生子女生二胎的夫妻有很多噢！ 　　3、他越来越馋，你怀孕的身体一点儿也不能影响他的性趣 　　准爸爸奇形录： 　　看看自己的大肚子，再看看总是一脸幽怨的老公，青霞真不知道该先疼哪个。 　　李泉实在太馋了，青霞感觉又回到了初恋的时候。 　　这本是好事，可越来越大的腰围实在让她对老公的要求有心无力。唯一的办法就是分床而眠，可李泉总是像个小男孩那样情不自禁，甚至连足球和牌局都无法吸引他。怎么办，赶他出去，又怕他的狐朋狗友落井下石；勉强应承他又怕宝宝受委屈，青霞真希望自己身体里还有个紫霞能帮助自己。 　　准妈妈真经： 　　即使有了紫霞，青霞肯定也不答应，所以教育老公才是最根本的。怀孕的是老婆，可爸爸是他。这是他必须想到和做到的责任，而且只能做到更好。至于其他的，再说怀孕的女人并非完全不能亲热，此外，你也该尝试别的方法和他一同释放两人的热情。科学证明，怀孕的女人更需要亲热。当然是你喜欢的和安全的，还要注意清洁和安全的体位，比如用手帮他，就很不错噢。 　　4、他事事亲历亲为地操持和照顾，差一点瘦成非洲难民 　　准爸爸奇形录： 　　阿紫的体重直线飚升，珠圆玉润；晓雷却仿佛回到了旧社会，又黑又瘦，这真让人心里不舒服。晓雷是典型的好丈夫，通情达理，不温不火。可他实在太傻了，傻到以为自己累到不支才算是尽职尽责。阿紫偷偷做些什么，晓雷还要自责半天――准爸爸的生活，让他成了受虐狂。 　　准妈妈真经： 　　好事！准妈妈不要着急，心疼老公和心疼肚子里的孩子没什么区别。对没出生的宝宝怎样用心，就对他怎样用心。别忘了你也需要一点点家务来做运动，假如因为懒惰而难产，那可是准爸爸的问题了。对他来说，你是第一位的，所以你不能生气，不能被反对。既然你说了算，别的还有什么做不到的呢？ 　　7、他只觉得“孩子是夫妻间的第三者” 　　准爸爸奇形录： 　　这句话对BEN来说再合适不过了。 　　于卿从来不知道BEN会这样吃醋，因为自己肚子里的那个小东西，他几乎成了那个善妒的房夫人。假如于卿因为感觉胎动忽略了他的话，BEN一准儿要耷拉半天脸。而且他没事的时候总喜欢看着于卿的肚子唉声叹气，仿佛孩子一生下来，他就会被扫地出门一样。 　　准妈妈真经： 　　女人天生会撒娇，对付这样的老公，“恶人先告状”是个好办法。你完全可以无中生有地控告他为了孩子忽略了老婆，然后再大发醋劲，逼迫他孩子生下后依然只能最爱自己。 　　次数不用多，很快他就会喧宾夺主地自以为是。这么大的委屈你都受了，他还能说什么？ 　　8、他的妊娠反应比老婆更厉害 　　准爸爸奇形录： 　　自从确定妻子怀孕后，王浩就开始出现了很多奇怪的反应。每天清晨起来都会感到恶心呕吐或者背部疼痛，体重也不断增加。伊云一直在纳闷老公的反常行为，这究竟是谁怀孕了啊，伊云烦躁，他也跟着坐立不安；伊云频繁地去洗手间，他也要凑热闹。每天都是一脸的负罪感，天天念叨着“要是我能替你怀孕该多好啊。” 　　准妈妈真经： 　　王浩是典型的“父代母孕综合征”，事实上大概有11%的准爸爸在妻子怀孕期间都会患有父代母孕征。这个症状当然没有药物治疗的必要，伊云该做的就是，把胎儿每天的活动，不断增加的腰围都当作乐趣告诉他。包括自己出门时，遇见好心人的照顾的事情。反正都是值得高兴的事情告诉他就好。问题的关键就是，你要让他清楚，为他怀孕生子，是你最快乐和最幸福的事情，他不需要为你担忧什么。 　　谁来关心“准爸爸”？ 　　准妈妈从怀孕开始，就聚集了所有亲人的关注和呵护，而那个准爸爸往往被撂在一边，要不就是亲友“冷血地”拍他肩膀：“要当爸爸了，得像个男人的样子啦！再不要玩心那么重了！”要不就是：“奶粉、尿布钱都准备好了吗？”总之多是提要求的话语而缺乏温暖关怀。 　　很多“长不大的男人”此时恰恰面临了种种考验，首先就是“欲求不满足”。正值欲火高涨的青壮年，屡屡被妻子理直气壮地拒绝，以致确实有不少孕期妇女遭遇丈夫性出轨事件，而感到备受伤害。正因为准爸爸处于人生角色的重大转折点，很可能因为焦虑等预期性压力，更需要性缓解，而怀孕女性也未必都不适合做爱，因此两个人在这方面的协调与理解就变得非常重要。 　　此外，男人面对就要过渡到母亲角色的妻子，不仅是对她外形变化的心理适应，更关键的是男人对“母亲”形象的神圣不可侵犯，常可能导致他与妻子渐行渐远，这决非“不爱了”的简单逻辑，而是男人化爱情为亲情的表现，这也会让很多女性承受不了。 　　妻子把精神放在与胎儿的互动上，包括看书、找资料、疯狂购物等等，男人似乎感觉自己沦为“二等公民”，或者女人身体的不适现象以及生产风险，还有婴儿健康与否，都加大了他的恐惧与负罪感，这些会让准爸爸陷在难以言说的困境里。 　　换句话说，准妈妈可能专注于生理变化多些，而准爸爸则在心理面上发生许多他自己也不清楚的转变。关心准爸爸意味着先打预防针，让彼此携手走这个过程，不会有无谓的揣测和担忧，准爸爸此时有机会了解自己的无助状态，准妈妈也不会再以弱者之姿片面怪罪男人。两人借此学习相伴扶持，同步学习做个称职的好父母，可以说是一举两得。就让准爸妈能够通过孕育新生命而变得更加关系紧密吧！ 　　育儿问答 　　3、他越来越馋，你怀孕的身体一点儿也不能影响他的性趣 　　准爸爸奇形录： 　　看看自己的大肚子，再看看总是一脸幽怨的老公，青霞真不知道该先疼哪个。 　　李泉实在太馋了，青霞感觉又回到了初恋的时候。 　　这本是好事，可越来越大的腰围实在让她对老公的要求有心无力。唯一的办法就是分床而眠，可李泉总是像个小男孩那样情不自禁，甚至连足球和牌局都无法吸引他。怎么办，赶他出去，又怕他的狐朋狗友落井下石；勉强应承他又怕宝宝受委屈，青霞真希望自己身体里还有个紫霞能帮助自己。 　　准妈妈真经： 　　即使有了紫霞，青霞肯定也不答应，所以教育老公才是最根本的。怀孕的是老婆，可爸爸是他。这是他必须想到和做到的责任，而且只能做到更好。至于其他的，再说怀孕的女人并非完全不能亲热，此外，你也该尝试别的方法和他一同释放两人的热情。科学证明，怀孕的女人更需要亲热。当然是你喜欢的和安全的，还要注意清洁和安全的体位，比如用手帮他，就很不错噢。 　　4、他事事亲历亲为地操持和照顾，差一点瘦成非洲难民 　　准爸爸奇形录： 　　阿紫的体重直线飚升，珠圆玉润；晓雷却仿佛回到了旧社会，又黑又瘦，这真让人心里不舒服。晓雷是典型的好丈夫，通情达理，不温不火。可他实在太傻了，傻到以为自己累到不支才算是尽职尽责。阿紫偷偷做些什么，晓雷还要自责半天――准爸爸的生活，让他成了受虐狂。 　　准妈妈真经： 　　好事！准妈妈不要着急，心疼老公和心疼肚子里的孩子没什么区别。对没出生的宝宝怎样用心，就对他怎样用心。别忘了你也需要一点点家务来做运动，假如因为懒惰而难产，那可是准爸爸的问题了。对他来说，你是第一位的，所以你不能生气，不能被反对。既然你说了算，别的还有什么做不到的呢？ 　　准爸爸是快乐的，因为他要升级当爸爸；准爸爸是忙碌的，因为他要承担更多家务；准爸爸是焦虑的，因为他要承担更多责任；准爸爸是性得不到满足的；准爸爸是容易出轨的…… 　　准爸爸真的有这么难搞吗？ 　　这个新年，你是不是有了造小人的计划？ 　　先来了解一下你的他，再怀孕，与他打个有准备的“战争”！ 　　Hers帮你学会与准爸爸共同生活的真经！ 　　1、你怀孕了，他的世界末日似乎也要到来了 　　准爸爸奇形录： 　　鹿纯一直都自认是个有些轻微强迫症的女人，在平常的生活里，丈夫阿宪回家如果不洗干净手是什么都不能碰的。阿宪一向对她颇多抱怨，说她不爱他而是爱他的手。 　　谁知道她怀孕后，阿宪更厉害地对她以“以牙还牙”，每天一杯萝卜汁，还有听胎音，测体重缺一不可。就算鹿纯睡着了，阿宪要是发现她今天忘了量腹围，会把她叫醒了折腾一番。于是鹿纯经常做梦自己变成一只大西瓜，被阿宪用绳子捆起来。假如她非常偶然地咳嗽了一声，阿宪也会大惊失色，甚至要叫120来。 　　准妈妈真经： 　　不管准爸爸怎么神经质，他肯定都是在乎你的。你首先应该感觉到幸福，然后再想办法告诉他，女人生孩子是最正常不过的事情。其实教育这种老公最好的办法就是，让你的婆婆来为他补一堂课，当然别的妈妈也可以。告诉他，假如生孩子等同世界末日，那这个世界早就毁灭不知道多少次了。你要让他学会农民伯伯的耐心，把你和宝宝当庄稼一样，从每天的变化中找到生长的喜悦和快乐，慢慢他就会有所改善的。 　　2、他没完没了地自言自语，没完没了的咨询和没完没了的购物 　　准爸爸奇形录： 　　LILY怀孕后，家里的开支疯狂增长，恨不得所有孕婴店出售的东西秦陶都要买回家。家中到处都是《孕期指南》，电话簿上记录了无数个医生的电话。所有生过孩子的朋友和亲戚，都被秦陶无休止地骚扰着。即使如此，他还是不知道自己该做什么。LILY只好回了娘家，因为当她偶尔劳累有一次有些“见红”后，秦陶竟然吓得整整昏迷了一个小时。 　　准妈妈真经： 　　恐惧来自无知。不知道做什么，是因为没人告诉他该做什么。假如你不想太麻烦自己或者别人，完全可以自己编一个小册子，告诉他该几点起床，几点做饭，几点送自己出门，以及诸如此类。除此之外，太专业的问题，还不如不让他知道。当然你一定要比他清楚自己的状况，因为你不但要孕育身体内的那个小生命，还要让老公知道发生了什么。这样在你们要第二胎的时候，他肯定会有所进步。现在夫妻双方都是独生子女生二胎的夫妻有很多噢！ 　　5、作为一位孕妇，芳芳的变化确实有些夸张，以至于老公看她的眼神都变了 　　准爸爸奇形录： 　　妊娠让芳芳脸色青黄，身材像充气过度的气球，按她老公的说法，假如躺下来，很难分清出头尾。老公的说法让芳芳很恐惧，尤其当老公看见自己变色的乳晕和布满纹路的肚皮后，那种厌恶的表情更令人觉得可怕。他越来越晚睡觉，泡在网上看美女图片。芳芳的怀孕让他成了禁欲者，可谁知道他在外面是否也这样呢？ 　　准妈妈真经： 　　怀孕的女人肯定不太容易漂亮，面对情感比较轻浮的老公，适当避讳他一点，把自己打扮得漂亮一点。放轻松心情，容貌的变化一般在生育后就会逐渐恢复。不要过分敏感太神经质，表现你的温柔乐观和体贴，让自己因可爱而美丽。放心，当宝宝出生后，你作为母亲的美丽会再次打动他！ 　　6、他一心以赚钱和设计孩子的前途为己任，甚至孩子留学的计划都制定出来了 　　准爸爸奇形录： 　　作为外地考学留在北京的人，齐广很清楚这个社会尤其是大城市生活是多么不容易，为了将来的孩子，他恨不得把自己都论斤卖掉再把钱存起来作为孩子的教育基金。本来做一份工作就嫌辛苦，现在兼三份职都觉得不够。景兰简直有些害怕宝宝生下来了，现在才不过妊娠六周，可是老公没日没夜地工作，全然不理会景兰的心理变化，让景兰以为自己只是个怀孕机器，夫妻俩不过是在还一份上辈子欠的阎王债。 　　准妈妈真经： 　　对付这样的准爸爸，妻子做一份客观真实的帐目是最好的，告诉他需要做什么就够了。何况你们本来是普通夫妻，还是培养一些未出世孩子将来的自立更好一些，为了你们孩子的生存能力，本来清苦的生活或许更像一笔财富，做父母的，尽到职责就好，勉强自己打肿脸装胖子其实意义并不大。 　　7、他只觉得“孩子是夫妻间的第三者” 　　准爸爸奇形录： 　　这句话对BEN来说再合适不过了。 　　于卿从来不知道BEN会这样吃醋，因为自己肚子里的那个小东西，他几乎成了那个善妒的房夫人。假如于卿因为感觉胎动忽略了他的话，BEN一准儿要耷拉半天脸。而且他没事的时候总喜欢看着于卿的肚子唉声叹气，仿佛孩子一生下来，他就会被扫地出门一样。 　　准妈妈真经： 　　女人天生会撒娇，对付这样的老公，“恶人先告状”是个好办法。你完全可以无中生有地控告他为了孩子忽略了老婆，然后再大发醋劲，逼迫他孩子生下后依然只能最爱自己。 　　次数不用多，很快他就会喧宾夺主地自以为是。这么大的委屈你都受了，他还能说什么？ 　　8、他的妊娠反应比老婆更厉害 　　准爸爸奇形录： 　　自从确定妻子怀孕后，王浩就开始出现了很多奇怪的反应。每天清晨起来都会感到恶心呕吐或者背部疼痛，体重也不断增加。伊云一直在纳闷老公的反常行为，这究竟是谁怀孕了啊，伊云烦躁，他也跟着坐立不安；伊云频繁地去洗手间，他也要凑热闹。每天都是一脸的负罪感，天天念叨着“要是我能替你怀孕该多好啊。” 　　准妈妈真经： 　　王浩是典型的“父代母孕综合征”，事实上大概有11%的准爸爸在妻子怀孕期间都会患有父代母孕征。这个症状当然没有药物治疗的必要，伊云该做的就是，把胎儿每天的活动，不断增加的腰围都当作乐趣告诉他。包括自己出门时，遇见好心人的照顾的事情。反正都是值得高兴的事情告诉他就好。问题的关键就是，你要让他清楚，为他怀孕生子，是你最快乐和最幸福的事情，他不需要为你担忧什么。 　　谁来关心“准爸爸”？ 　　准妈妈从怀孕开始，就聚集了所有亲人的关注和呵护，而那个准爸爸往往被撂在一边，要不就是亲友“冷血地”拍他肩膀：“要当爸爸了，得像个男人的样子啦！再不要玩心那么重了！”要不就是：“奶粉、尿布钱都准备好了吗？”总之多是提要求的话语而缺乏温暖关怀。 　　很多“长不大的男人”此时恰恰面临了种种考验，首先就是“欲求不满足”。正值欲火高涨的青壮年，屡屡被妻子理直气壮地拒绝，以致确实有不少孕期妇女遭遇丈夫性出轨事件，而感到备受伤害。正因为准爸爸处于人生角色的重大转折点，很可能因为焦虑等预期性压力，更需要性缓解，而怀孕女性也未必都不适合做爱，因此两个人在这方面的协调与理解就变得非常重要。 　　此外，男人面对就要过渡到母亲角色的妻子，不仅是对她外形变化的心理适应，更关键的是男人对“母亲”形象的神圣不可侵犯，常可能导致他与妻子渐行渐远，这决非“不爱了”的简单逻辑，而是男人化爱情为亲情的表现，这也会让很多女性承受不了。 　　妻子把精神放在与胎儿的互动上，包括看书、找资料、疯狂购物等等，男人似乎感觉自己沦为“二等公民”，或者女人身体的不适现象以及生产风险，还有婴儿健康与否，都加大了他的恐惧与负罪感，这些会让准爸爸陷在难以言说的困境里。 　　换句话说，准妈妈可能专注于生理变化多些，而准爸爸则在心理面上发生许多他自己也不清楚的转变。关心准爸爸意味着先打预防针，让彼此携手走这个过程，不会有无谓的揣测和担忧，准爸爸此时有机会了解自己的无助状态，准妈妈也不会再以弱者之姿片面怪罪男人。两人借此学习相伴扶持，同步学习做个称职的好父母，可以说是一举两得。就让准爸妈能够通过孕育新生命而变得更加关系紧密吧！ 　　育儿问答 　　准爸爸是快乐的，因为他要升级当爸爸；准爸爸是忙碌的，因为他要承担更多家务；准爸爸是焦虑的，因为他要承担更多责任；准爸爸是性得不到满足的；准爸爸是容易出轨的…… 　　准爸爸真的有这么难搞吗？ 　　这个新年，你是不是有了造小人的计划？ 　　先来了解一下你的他，再怀孕，与他打个有准备的“战争”！ 　　Hers帮你学会与准爸爸共同生活的真经！ 　　1、你怀孕了，他的世界末日似乎也要到来了 　　准爸爸奇形录： 　　鹿纯一直都自认是个有些轻微强迫症的女人，在平常的生活里，丈夫阿宪回家如果不洗干净手是什么都不能碰的。阿宪一向对她颇多抱怨，说她不爱他而是爱他的手。 　　谁知道她怀孕后，阿宪更厉害地对她以“以牙还牙”，每天一杯萝卜汁，还有听胎音，测体重缺一不可。就算鹿纯睡着了，阿宪要是发现她今天忘了量腹围，会把她叫醒了折腾一番。于是鹿纯经常做梦自己变成一只大西瓜，被阿宪用绳子捆起来。假如她非常偶然地咳嗽了一声，阿宪也会大惊失色，甚至要叫120来。 　　准妈妈真经： 　　不管准爸爸怎么神经质，他肯定都是在乎你的。你首先应该感觉到幸福，然后再想办法告诉他，女人生孩子是最正常不过的事情。其实教育这种老公最好的办法就是，让你的婆婆来为他补一堂课，当然别的妈妈也可以。告诉他，假如生孩子等同世界末日，那这个世界早就毁灭不知道多少次了。你要让他学会农民伯伯的耐心，把你和宝宝当庄稼一样，从每天的变化中找到生长的喜悦和快乐，慢慢他就会有所改善的。 　　2、他没完没了地自言自语，没完没了的咨询和没完没了的购物 　　准爸爸奇形录： 　　LILY怀孕后，家里的开支疯狂增长，恨不得所有孕婴店出售的东西秦陶都要买回家。家中到处都是《孕期指南》，电话簿上记录了无数个医生的电话。所有生过孩子的朋友和亲戚，都被秦陶无休止地骚扰着。即使如此，他还是不知道自己该做什么。LILY只好回了娘家，因为当她偶尔劳累有一次有些“见红”后，秦陶竟然吓得整整昏迷了一个小时。 　　准妈妈真经： 　　恐惧来自无知。不知道做什么，是因为没人告诉他该做什么。假如你不想太麻烦自己或者别人，完全可以自己编一个小册子，告诉他该几点起床，几点做饭，几点送自己出门，以及诸如此类。除此之外，太专业的问题，还不如不让他知道。当然你一定要比他清楚自己的状况，因为你不但要孕育身体内的那个小生命，还要让老公知道发生了什么。这样在你们要第二胎的时候，他肯定会有所进步。现在夫妻双方都是独生子女生二胎的夫妻有很多噢！ 　　3、他越来越馋，你怀孕的身体一点儿也不能影响他的性趣 　　准爸爸奇形录： 　　看看自己的大肚子，再看看总是一脸幽怨的老公，青霞真不知道该先疼哪个。 　　李泉实在太馋了，青霞感觉又回到了初恋的时候。 　　这本是好事，可越来越大的腰围实在让她对老公的要求有心无力。唯一的办法就是分床而眠，可李泉总是像个小男孩那样情不自禁，甚至连足球和牌局都无法吸引他。怎么办，赶他出去，又怕他的狐朋狗友落井下石；勉强应承他又怕宝宝受委屈，青霞真希望自己身体里还有个紫霞能帮助自己。 　　准妈妈真经： 　　即使有了紫霞，青霞肯定也不答应，所以教育老公才是最根本的。怀孕的是老婆，可爸爸是他。这是他必须想到和做到的责任，而且只能做到更好。至于其他的，再说怀孕的女人并非完全不能亲热，此外，你也该尝试别的方法和他一同释放两人的热情。科学证明，怀孕的女人更需要亲热。当然是你喜欢的和安全的，还要注意清洁和安全的体位，比如用手帮他，就很不错噢。 　　4、他事事亲历亲为地操持和照顾，差一点瘦成非洲难民 　　准爸爸奇形录： 　　阿紫的体重直线飚升，珠圆玉润；晓雷却仿佛回到了旧社会，又黑又瘦，这真让人心里不舒服。晓雷是典型的好丈夫，通情达理，不温不火。可他实在太傻了，傻到以为自己累到不支才算是尽职尽责。阿紫偷偷做些什么，晓雷还要自责半天――准爸爸的生活，让他成了受虐狂。 　　准妈妈真经： 　　好事！准妈妈不要着急，心疼老公和心疼肚子里的孩子没什么区别。对没出生的宝宝怎样用心，就对他怎样用心。别忘了你也需要一点点家务来做运动，假如因为懒惰而难产，那可是准爸爸的问题了。对他来说，你是第一位的，所以你不能生气，不能被反对。既然你说了算，别的还有什么做不到的呢？ 　　5、作为一位孕妇，芳芳的变化确实有些夸张，以至于老公看她的眼神都变了 　　准爸爸奇形录： 　　妊娠让芳芳脸色青黄，身材像充气过度的气球，按她老公的说法，假如躺下来，很难分清出头尾。老公的说法让芳芳很恐惧，尤其当老公看见自己变色的乳晕和布满纹路的肚皮后，那种厌恶的表情更令人觉得可怕。他越来越晚睡觉，泡在网上看美女图片。芳芳的怀孕让他成了禁欲者，可谁知道他在外面是否也这样呢？ 　　准妈妈真经： 　　怀孕的女人肯定不太容易漂亮，面对情感比较轻浮的老公，适当避讳他一点，把自己打扮得漂亮一点。放轻松心情，容貌的变化一般在生育后就会逐渐恢复。不要过分敏感太神经质，表现你的温柔乐观和体贴，让自己因可爱而美丽。放心，当宝宝出生后，你作为母亲的美丽会再次打动他！ 　　6、他一心以赚钱和设计孩子的前途为己任，甚至孩子留学的计划都制定出来了 　　准爸爸奇形录： 　　作为外地考学留在北京的人，齐广很清楚这个社会尤其是大城市生活是多么不容易，为了将来的孩子，他恨不得把自己都论斤卖掉再把钱存起来作为孩子的教育基金。本来做一份工作就嫌辛苦，现在兼三份职都觉得不够。景兰简直有些害怕宝宝生下来了，现在才不过妊娠六周，可是老公没日没夜地工作，全然不理会景兰的心理变化，让景兰以为自己只是个怀孕机器，夫妻俩不过是在还一份上辈子欠的阎王债。 　　准妈妈真经： 　　对付这样的准爸爸，妻子做一份客观真实的帐目是最好的，告诉他需要做什么就够了。何况你们本来是普通夫妻，还是培养一些未出世孩子将来的自立更好一些，为了你们孩子的生存能力，本来清苦的生活或许更像一笔财富，做父母的，尽到职责就好，勉强自己打肿脸装胖子其实意义并不大。 　　7、他只觉得“孩子是夫妻间的第三者” 　　准爸爸奇形录： 　　这句话对BEN来说再合适不过了。 　　于卿从来不知道BEN会这样吃醋，因为自己肚子里的那个小东西，他几乎成了那个善妒的房夫人。假如于卿因为感觉胎动忽略了他的话，BEN一准儿要耷拉半天脸。而且他没事的时候总喜欢看着于卿的肚子唉声叹气，仿佛孩子一生下来，他就会被扫地出门一样。 　　准妈妈真经： 　　女人天生会撒娇，对付这样的老公，“恶人先告状”是个好办法。你完全可以无中生有地控告他为了孩子忽略了老婆，然后再大发醋劲，逼迫他孩子生下后依然只能最爱自己。 　　次数不用多，很快他就会喧宾夺主地自以为是。这么大的委屈你都受了，他还能说什么？ 　　8、他的妊娠反应比老婆更厉害 　　准爸爸奇形录： 　　自从确定妻子怀孕后，王浩就开始出现了很多奇怪的反应。每天清晨起来都会感到恶心呕吐或者背部疼痛，体重也不断增加。伊云一直在纳闷老公的反常行为，这究竟是谁怀孕了啊，伊云烦躁，他也跟着坐立不安；伊云频繁地去洗手间，他也要凑热闹。每天都是一脸的负罪感，天天念叨着“要是我能替你怀孕该多好啊。” 　　准妈妈真经： 　　王浩是典型的“父代母孕综合征”，事实上大概有11%的准爸爸在妻子怀孕期间都会患有父代母孕征。这个症状当然没有药物治疗的必要，伊云该做的就是，把胎儿每天的活动，不断增加的腰围都当作乐趣告诉他。包括自己出门时，遇见好心人的照顾的事情。反正都是值得高兴的事情告诉他就好。问题的关键就是，你要让他清楚，为他怀孕生子，是你最快乐和最幸福的事情，他不需要为你担忧什么。 　　谁来关心“准爸爸”？ 　　准妈妈从怀孕开始，就聚集了所有亲人的关注和呵护，而那个准爸爸往往被撂在一边，要不就是亲友“冷血地”拍他肩膀：“要当爸爸了，得像个男人的样子啦！再不要玩心那么重了！”要不就是：“奶粉、尿布钱都准备好了吗？”总之多是提要求的话语而缺乏温暖关怀。 　　很多“长不大的男人”此时恰恰面临了种种考验，首先就是“欲求不满足”。正值欲火高涨的青壮年，屡屡被妻子理直气壮地拒绝，以致确实有不少孕期妇女遭遇丈夫性出轨事件，而感到备受伤害。正因为准爸爸处于人生角色的重大转折点，很可能因为焦虑等预期性压力，更需要性缓解，而怀孕女性也未必都不适合做爱，因此两个人在这方面的协调与理解就变得非常重要。 　　此外，男人面对就要过渡到母亲角色的妻子，不仅是对她外形变化的心理适应，更关键的是男人对“母亲”形象的神圣不可侵犯，常可能导致他与妻子渐行渐远，这决非“不爱了”的简单逻辑，而是男人化爱情为亲情的表现，这也会让很多女性承受不了。 　　妻子把精神放在与胎儿的互动上，包括看书、找资料、疯狂购物等等，男人似乎感觉自己沦为“二等公民”，或者女人身体的不适现象以及生产风险，还有婴儿健康与否，都加大了他的恐惧与负罪感，这些会让准爸爸陷在难以言说的困境里。 　　换句话说，准妈妈可能专注于生理变化多些，而准爸爸则在心理面上发生许多他自己也不清楚的转变。关心准爸爸意味着先打预防针，让彼此携手走这个过程，不会有无谓的揣测和担忧，准爸爸此时有机会了解自己的无助状态，准妈妈也不会再以弱者之姿片面怪罪男人。两人借此学习相伴扶持，同步学习做个称职的好父母，可以说是一举两得。就让准爸妈能够通过孕育新生命而变得更加关系紧密吧！ 　　外向稳定型 　　这种类型的准妈咪是心态最好的，性格开朗情绪稳定，很善于调节自己。一般都不会出现太大的心理问题，即使出现问题，也能很快调整过来，有自己一套调整情绪的办法。 　　阴转晴TIPS： 　　遇到心情不好的时候，动用自己平时调整情绪的绝招，一般都会奏效。 　　爱心提示： 　　心理学发现，一件不可控制或不可预见的事情对人的威胁最大，而如果相信某些事是可控制的，就会减轻心理负担，妊娠对准妈咪来说有很多事情是不可控制和不可预见的，所以多知道一些孕产的知识，通过看书、听讲座等方式学习相关知识，对于减轻准妈咪的焦虑十分有效。无论是哪种性格的准妈咪，科学都是值得推荐的最容易说服自己的好方法。 　　每个人都有一片心情的天空，准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在孕期的不同阶段，准妈咪心情会有不同的表现。准妈咪的不同性格也会让她在孕期有不同的心理反应。为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，准妈咪不妨先认识一下自己的性格，再找到对症的好办法把阴霾扫去，让孕期一路好心情。 　　很多医学研究表明，不同的性格会有不同的心情晴雨表，性格是对一个人情绪影响的一个很重要的因素。性格不稳定、情绪控制差、敏感、多疑、压抑、悲观的准妈咪在孕期较易出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪；而情绪稳定、控制力强、自信心与自尊心强、乐观的准妈咪心理稳定性高，孕期心理健康，状态好。 　　心理学家按照性格是否稳定和是否外向两个指标，将人的性格分为四种类型——内向稳定型、内向不稳定型、外向稳定型和外向不稳定型。不同性格的准妈咪对待孕期的反应会有不同的态度。 　　内向稳定型：被动、谨慎、有思想、安宁、克制、可靠、温和、镇静。 　　内向不稳定型：心境波动、焦虑、冷静、庄严、悲观、严峻、文静、保留己见不好交际。 　　外向稳定型：社会化、开朗、健谈、易有反响、悠闲、活泼、无忧无虑、善于领导。 　　外向不稳定型：易怒、不安定、进攻好斗、易激动、易变、冲动、乐观主动。 　　内向不稳定型 　　此种性格的准妈咪最容易发生心理问题，因为她本身的情绪波动大，又不善于和别人沟通和倾诉，自己内心的焦虑和痛苦没办法以有效的方式化解掉，所以情绪不好很难调整过来。 　　阴转晴TIPS： 　　1、有意识地控制自己的情绪，一旦心情特别坏，尽量做一些或者想一些其他的事情。 　　2、如果真的特别担心或害怕，就把它说出来，说给老公、父母或者好朋友，让他们帮你分析，你就会觉得事情远没那么可怕，你也会卸下这个思想包袱。 　　3、内向不稳定型准妈咪是最需要帮助的，因为她自己不善于表达自己的感受，所以你需时常观察她的思想状况，如果遇到不太好的情况，及时交流开导她，让她心情好起来。 　　4、内向不稳定型的准妈咪比较敏感，情绪变化也较大，所以可能有时会发发脾气，或者以平时不太容易接受的方式来发泄，这时家里人尤其是准爸爸应该明白这是她的情绪不稳所致，不是她故意与大家过不去，理解她，让她心情平和下来，这时老公体贴的表示和坚定的信念是让她阴转晴的最好办法。 　　外向不稳定型 　　性格开朗活泼，喜欢与人交往，有不高兴的事喜欢倾诉。但是情绪不稳定，波动大。 　　阴转晴TIPS： 　　1、性格开朗是你的一大法宝，也是你减压的手段，多与人交流这对你很轻松。 　　2、可以多参加准妈咪的聚会，多交流交流彼此的感受。 　　3、一定要多注意控制自己的情绪，不能任其泛滥下去，找个朋友或者一件有意思的事把自己从坏心情中拉出来。 　　内向稳定型 　　这种性格的准妈咪非常棒的一点是情绪稳定，很少出现太大的波动。缺点是不太主动与别人沟通，孕期里的准妈咪情绪会比平时波动大一些，所以自己一个人承载会有很大的压力。 　　阴转晴TIPS： 　　1、可以向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题，很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。 　　2、多参加准妈咪的聚会，把自己的孕期心情倾诉给大家，把这些东西都说出来以后，你就会发现心情好极了。 　　3、把自己平时平衡自己心态的“武器”拿出来，或听音乐或逛街或写日记，一定有一样好使。 　　内向稳定型 　　这种性格的准妈咪非常棒的一点是情绪稳定，很少出现太大的波动。缺点是不太主动与别人沟通，孕期里的准妈咪情绪会比平时波动大一些，所以自己一个人承载会有很大的压力。 　　阴转晴TIPS： 　　1、可以向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题，很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。 　　2、多参加准妈咪的聚会，把自己的孕期心情倾诉给大家，把这些东西都说出来以后，你就会发现心情好极了。 　　3、把自己平时平衡自己心态的“武器”拿出来，或听音乐或逛街或写日记，一定有一样好使。 　　每个人都有一片心情的天空，准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在孕期的不同阶段，准妈咪心情会有不同的表现。准妈咪的不同性格也会让她在孕期有不同的心理反应。为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，准妈咪不妨先认识一下自己的性格，再找到对症的好办法把阴霾扫去，让孕期一路好心情。 　　很多医学研究表明，不同的性格会有不同的心情晴雨表，性格是对一个人情绪影响的一个很重要的因素。性格不稳定、情绪控制差、敏感、多疑、压抑、悲观的准妈咪在孕期较易出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪；而情绪稳定、控制力强、自信心与自尊心强、乐观的准妈咪心理稳定性高，孕期心理健康，状态好。 　　心理学家按照性格是否稳定和是否外向两个指标，将人的性格分为四种类型——内向稳定型、内向不稳定型、外向稳定型和外向不稳定型。不同性格的准妈咪对待孕期的反应会有不同的态度。 　　内向稳定型：被动、谨慎、有思想、安宁、克制、可靠、温和、镇静。 　　内向不稳定型：心境波动、焦虑、冷静、庄严、悲观、严峻、文静、保留己见不好交际。 　　外向稳定型：社会化、开朗、健谈、易有反响、悠闲、活泼、无忧无虑、善于领导。 　　外向不稳定型：易怒、不安定、进攻好斗、易激动、易变、冲动、乐观主动。 　　内向不稳定型 　　此种性格的准妈咪最容易发生心理问题，因为她本身的情绪波动大，又不善于和别人沟通和倾诉，自己内心的焦虑和痛苦没办法以有效的方式化解掉，所以情绪不好很难调整过来。 　　阴转晴TIPS： 　　1、有意识地控制自己的情绪，一旦心情特别坏，尽量做一些或者想一些其他的事情。 　　2、如果真的特别担心或害怕，就把它说出来，说给老公、父母或者好朋友，让他们帮你分析，你就会觉得事情远没那么可怕，你也会卸下这个思想包袱。 　　3、内向不稳定型准妈咪是最需要帮助的，因为她自己不善于表达自己的感受，所以你需时常观察她的思想状况，如果遇到不太好的情况，及时交流开导她，让她心情好起来。 　　4、内向不稳定型的准妈咪比较敏感，情绪变化也较大，所以可能有时会发发脾气，或者以平时不太容易接受的方式来发泄，这时家里人尤其是准爸爸应该明白这是她的情绪不稳所致，不是她故意与大家过不去，理解她，让她心情平和下来，这时老公体贴的表示和坚定的信念是让她阴转晴的最好办法。 　　外向不稳定型 　　性格开朗活泼，喜欢与人交往，有不高兴的事喜欢倾诉。但是情绪不稳定，波动大。 　　阴转晴TIPS： 　　1、性格开朗是你的一大法宝，也是你减压的手段，多与人交流这对你很轻松。 　　2、可以多参加准妈咪的聚会，多交流交流彼此的感受。 　　3、一定要多注意控制自己的情绪，不能任其泛滥下去，找个朋友或者一件有意思的事把自己从坏心情中拉出来。 　　外向稳定型 　　这种类型的准妈咪是心态最好的，性格开朗情绪稳定，很善于调节自己。一般都不会出现太大的心理问题，即使出现问题，也能很快调整过来，有自己一套调整情绪的办法。 　　阴转晴TIPS： 　　遇到心情不好的时候，动用自己平时调整情绪的绝招，一般都会奏效。 　　爱心提示： 　　心理学发现，一件不可控制或不可预见的事情对人的威胁最大，而如果相信某些事是可控制的，就会减轻心理负担，妊娠对准妈咪来说有很多事情是不可控制和不可预见的，所以多知道一些孕产的知识，通过看书、听讲座等方式学习相关知识，对于减轻准妈咪的焦虑十分有效。无论是哪种性格的准妈咪，科学都是值得推荐的最容易说服自己的好方法。 　　定期产检并非就能万无一失 　　虽然妊娠期的各种不舒服是正常的，但也不可以忽视。像感冒、咳嗽、头疼等这些“不舒服”的背后，可能隐藏着某些疾病的征兆。 　　目前，大多女性都有从早孕起即去医院进行产前检查的保健意识。据统计，本市孕妇产前检查的覆盖率达到95%以上。产前检查能定期进行，对准妈妈生理状态和病理情况进行系统的监护，能有效查出胎儿的情况，筛选出畸形胎儿等，增加女性在妊娠和分娩期的安全性，以及胎儿的安全性。 　　产前检查一般由医生按孕周大小、有无妊娠合并症和并发症等，定期预约进行。但定期产前检查并非就能万无一失。准妈妈平时还要掌握一些必要的常识和方法，以便及时发现异常情况，及时上医院，避免延缓病情，造成后果。准妈妈在进行常规的产前检查外的其他时间里，如果出现出血、腹痛等异常情况，需及时上医院看医生，让医生尽早诊断治疗。 　　年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到底该做哪些检查、怎么吃才能保证营养，以确保宝宝出生后既健康、又聪明……在上周的“名医网上聊”中，国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥与准妈妈们交流了孕期保健问题。 　　孕期精神紧张易发妊娠期高血压 　　精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。 　　骆月娥主任建议，首先要注意孕期的营养与休息；减少脂肪和过多盐的摄入，增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品，对预防妊娠期高血压疾病有一定的作用。此外，妊娠期要保持足够的休息，保持心情愉快，情绪稳定也有助于预防妊娠期高血压疾病的发生与发展。 　　如属妊娠期高血压疾病的好发对象，经医生预测为妊娠期高血压疾病好发者时，可每日补充钙剂等。通常，妊娠期高血压疾病症状在分娩后就会逐渐好转并消失。 　　朝左睡避免“仰卧位综合征” 　　不少孕妇疑惑，为何到了妊娠晚期，仰卧时就容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状，而当卧姿改变为侧卧位时，一切症状便迅速消失。其实，这是“仰卧位综合征”。 　　骆月娥主任说，妊娠晚期，胎儿不断增大，子宫本身的重量比妊娠前增加了20倍，再加上胎儿、胎盘和羊水的重量，整个子宫的重量足足有6公斤左右。仰卧位时，增大、负重的子宫便会压迫腹主动脉和下腔静脉。因腹主动脉是孕妇体内血液供应的主要血管，一旦受压，会使心、脑等组织器官供血不足而产生上述综合症状。而当孕妇取左侧位时，不但可避免因腹主动脉受压而产生的仰卧位综合征，也有利于胎儿的生长发育。 　　妊娠晚期的孕妇卧姿易取左侧卧位。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。 　　[读者提问摘录] 　　在怀孕期间，准妈妈该注意些什么？ 　　答：在怀孕期间，要注意休息，加强营养。此外，注意不能滥用药物，避免病毒感染，避免有毒化学物质，不能吸烟喝酒，不要喝浓茶咖啡；还要保持愉快情绪；产前一定要定期检查；孕期的前3个月和最后3个月不能同房，否则容易造成流产或早产。 　　长时间仰卧影响胎儿生长吗 　　答：在怀孕后期，孕妇的睡眠姿势应取左侧位，有利于子宫、胎盘的血液供应，使胎儿发育良好，还可减少孕妇的浮肿。如果无法很快入睡或睡眠质量不好，建议可在睡觉前看看书、听听音乐，或者看一会电视，感觉疲劳后就容易入睡了。另外，中午最好再睡上半小时至1小时，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。 　　需额外补充叶酸吗？ 　　答：在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，部分食物中的叶酸含量也相当高。如青菜、卷心菜等，在水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，有的动物性食物中也含有较多的叶酸。 　　年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到底该做哪些检查、怎么吃才能保证营养，以确保宝宝出生后既健康、又聪明……在上周的“名医网上聊”中，国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥与准妈妈们交流了孕期保健问题。 　　孕期精神紧张易发妊娠期高血压 　　精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。 　　骆月娥主任建议，首先要注意孕期的营养与休息；减少脂肪和过多盐的摄入，增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品，对预防妊娠期高血压疾病有一定的作用。此外，妊娠期要保持足够的休息，保持心情愉快，情绪稳定也有助于预防妊娠期高血压疾病的发生与发展。 　　如属妊娠期高血压疾病的好发对象，经医生预测为妊娠期高血压疾病好发者时，可每日补充钙剂等。通常，妊娠期高血压疾病症状在分娩后就会逐渐好转并消失。 　　朝左睡避免“仰卧位综合征” 　　不少孕妇疑惑，为何到了妊娠晚期，仰卧时就容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状，而当卧姿改变为侧卧位时，一切症状便迅速消失。其实，这是“仰卧位综合征”。 　　骆月娥主任说，妊娠晚期，胎儿不断增大，子宫本身的重量比妊娠前增加了20倍，再加上胎儿、胎盘和羊水的重量，整个子宫的重量足足有6公斤左右。仰卧位时，增大、负重的子宫便会压迫腹主动脉和下腔静脉。因腹主动脉是孕妇体内血液供应的主要血管，一旦受压，会使心、脑等组织器官供血不足而产生上述综合症状。而当孕妇取左侧位时，不但可避免因腹主动脉受压而产生的仰卧位综合征，也有利于胎儿的生长发育。 　　妊娠晚期的孕妇卧姿易取左侧卧位。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。 　　定期产检并非就能万无一失 　　虽然妊娠期的各种不舒服是正常的，但也不可以忽视。像感冒、咳嗽、头疼等这些“不舒服”的背后，可能隐藏着某些疾病的征兆。 　　目前，大多女性都有从早孕起即去医院进行产前检查的保健意识。据统计，本市孕妇产前检查的覆盖率达到95%以上。产前检查能定期进行，对准妈妈生理状态和病理情况进行系统的监护，能有效查出胎儿的情况，筛选出畸形胎儿等，增加女性在妊娠和分娩期的安全性，以及胎儿的安全性。 　　产前检查一般由医生按孕周大小、有无妊娠合并症和并发症等，定期预约进行。但定期产前检查并非就能万无一失。准妈妈平时还要掌握一些必要的常识和方法，以便及时发现异常情况，及时上医院，避免延缓病情，造成后果。准妈妈在进行常规的产前检查外的其他时间里，如果出现出血、腹痛等异常情况，需及时上医院看医生，让医生尽早诊断治疗。 　　[读者提问摘录] 　　在怀孕期间，准妈妈该注意些什么？ 　　答：在怀孕期间，要注意休息，加强营养。此外，注意不能滥用药物，避免病毒感染，避免有毒化学物质，不能吸烟喝酒，不要喝浓茶咖啡；还要保持愉快情绪；产前一定要定期检查；孕期的前3个月和最后3个月不能同房，否则容易造成流产或早产。 　　长时间仰卧影响胎儿生长吗 　　答：在怀孕后期，孕妇的睡眠姿势应取左侧位，有利于子宫、胎盘的血液供应，使胎儿发育良好，还可减少孕妇的浮肿。如果无法很快入睡或睡眠质量不好，建议可在睡觉前看看书、听听音乐，或者看一会电视，感觉疲劳后就容易入睡了。另外，中午最好再睡上半小时至1小时，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。 　　需额外补充叶酸吗？ 　　答：在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，部分食物中的叶酸含量也相当高。如青菜、卷心菜等，在水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，有的动物性食物中也含有较多的叶酸。 　　孕妇 　　人物：胖妹 　　目前情况：怀孕第33周 　　成功改造第一条裤子 　　“我是做公关的，着装也是一个相当重要的环节，何况一辈子才就这么一次DDP的经验，这么有纪念意义的日子，怎么可以邋遢了事呢？”看着医院里排队的孕妇们，胖妹暗下决心。 　　前几个月，她去长乐路逛街，采购孕妇装，但是对衣服的款式和颜色都不满意，后来特地去看了台湾某知名品牌的孕妇装SHOW，结果还是觉得遗憾。 　　难道真的就买不到漂亮的孕妇装吗？ 　　有一天，胖妹在家里整理衣物的时候，突然发现很多裤子，其实只是肚子这里扣不上，裤腿部分还是可以穿的。 　　老公刚好做服装生意，她突然想到，为什么不自己弄些布料来改装呢？ 　　白色罗纹布、白色板裤、缝纫工具……胖妹开始魔力变身。 　　裤子正面，用罗纹布改造一下，中间加一块有弹性的三角布，这样孕前孕中孕后都能穿，肚子以下的裤版仍旧很好，只要上身衣服长过裤裆，就不会露馅。 　　就在怀孕15周的时候，第一条裤子改变成功。 　　胖妹立刻把照片发到网上以后，引来如潮好评。她还义不容辞地同意帮其他美妈改装。 　　“魔妈”成立“美妈帮” 　　胖妹提出了“誓做美妈”的宣誓口号，成立了“美妈帮”。 　　她自称“魔妈”，成了引领时尚的人气红人。很多美妈都来她这里登记，要求改造衣服，美妈们每天都期盼魔妈再次上传新衣服的照片，然后问清出处，跟风购买。 　　“如果我不上班，每天不搭配衣服的，一定会少了些孕期的乐趣。其实，上下班都坐在老公专车接送，工作时间在公司里坐着，打扮得漂漂亮亮，完全是一种生活状态，看到精神的自己，留下每一天的变化，人也变得更快乐。”魔妈如是说。 　　如今不光美妈们每天巴望着看向魔妈取经，连她身边的朋友们都搞出了“厕所事件”。 　　那天，一群女人簇拥着，把魔妈“逼入”了公司的残疾人卫生间，刚关上门，各位姐姐就伸出了魔爪，“快点脱！快点脱！给我试试看啦！” 　　“姐姐们，我可是孕妇啊！你们怎么都要抢我的衣服穿啊！” 　　“谁让你的衣服都那么好看，你看过多少DDP可以向你这样每天那么fashion啊？再说你的衣服都是改装的，我们试好了，再去买原版的不就好啦！” 　　于是，魔妈只好乖乖换装。 　　2007年，一个“猪妈”横行的年代，DDP们的生活，注定与众不同。游泳、坐飞机、吃生鱼片、改裤子、学车上海滩DDP们的孕妇生活，是怎样的精彩？ 　　人物：奶酪小丸子 　　目前情况：宝宝4个月 　　穿比基尼游泳的DDP 　　怀孕期间，小丸子去了不少地方。美其名曰：“养胎游”。 　　早期的时候，她去苏州、杭州等近距离的地方，呼吸新鲜空气，吃吃农家菜，后来到怀孕中期，大概5-6个月的时候，先后去了海南和泰国。 　　“人家都说孕妇不能坐飞机，甚至不能单独出门，而我是百无禁忌的。”和老公一起去度假，也不跑什么景点，就在亚龙湾的酒店里住几天，白天海滩边晒晒太阳，吃吃海鲜，穿着比基尼在酒店泳池游上一会儿。 　　“有人说，漂白粉什么的对孕妇不好，我认为这种说法根本没有科学根据，国外还有专为孕妇开设的游泳医院呢。”小丸子认为游泳是孕妇最好的运动，怀孕中期，每天坚持游泳。“医生也很支持我，我一直游到8个月的时候，游泳那几个月觉得自己体重控制得不错，最后一个多月，不游泳了，体重一下子增长了不少。”当然她自己也很注意，不去人多的地方游，平时多在小区会所，趁着中午人少的时候游一会儿。 　　“每天在水池里泡两三个钟头的日子真爽，在水里体重就特别轻，特别是肚子，都感觉不到是自己的了……不过下午还是会小睡一会儿，调整休息好很重要。”小丸子在日记里这样写道。 　　一口气吃十几盆生鱼片 　　挺着个大肚子，小丸子照样逛街、喝可乐、咖啡，茶叶。每隔2、3天去一次星巴克，每天都吃冷饮，“我那个时候是夏天呀，特别怕热，我开着空调也能出汗。”小丸子说。 　　小丸子最出格的，还是在吃的方面，“别人说不能吃的我都吃，怀孕期间，好像特别馋，以前不喜欢吃的，也会突然很想很想吃。至于一些喜欢吃的，当然就更不例外了。” 　　她一直喜欢吃生的东西，对于生蚝、生鱼片、牛肉刺生的诱惑，更是难以抵抗诱惑，而这些一般都是孕妇忌讳的东西。有一次在浦东的一家日式料理吃自助餐，她一直盯着生鱼片吃，一盘接着一盘，一直吃到空盘子高高叠起来。 　　“吃那么多要紧吗？万一孩子有事怎么办？”她突然扭头问老公。 　　“吃都吃了，那还有什么好说的，继续吧。”老公无奈地回答。 　　有时候想到什么特别要吃的，她就会特别忍不住，不吃浑身不舒服，甚至半夜让老公买KFC，有段

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时间特别要吃某个牌子的汉堡，一顿能吃两个最大SIZE的。后来还提出要吃油墩子、凉团、猪肝面……不得已之下，老爸亲自下厨，严把质量关。 　　上海滩孕妇的疯狂举动： 　　1、喃喃自语 　　母性迸发，每天自言自语，一会儿说：“妈妈在吃饭，今天吃的是荠菜混，味道很好的，是你外公亲手包的。”一会儿说：“宝宝，3乘5等于15，知道吗？” 　　2、“真皮”特写 　　不止是一般的写真，每月一次拿着数码相机，让老公从同样的角度给肚皮来个大特写，这是正宗的“真皮照”。 　　3、“整理欲”爆发 　　总想整理东西，从超市里买来了各种不同大小，不同材质的箱子，看到桌子上有什么，就忍不住要放在箱子里。 　　4、打牌到凌晨 　　特别喜欢热闹，看到家里有人来玩，就特别高兴。分娩的前一天，还在和朋友们一起打牌，居然到凌晨2点。 　　5、照吃路边摊 　　半夜想吃东西，跑到外面吃夜宵，挺着大肚子，坐在路边摊，享受炒面和“安徽料理”的美味。 　　6、大肚子考生 　　报名学车后，才发现自己有1个多月的生孕了，坚持学完了所有的项目，而且每次都是“一枪头”考出来，怀孕4个月时，拿到驾照。 　　晨报讯 昨天，南京市妇幼保健院儿科接待了一位特殊的新妈妈，她不断说孩子得了湿疹，尽管医生诊断发现孩子一切正常，但她还是抱着孩子来回奔波于医院和家之间。专家提醒，最近天气变化无常，很多新妈妈出现了心理问题，如果调适不好，严重的会造成产后忧郁症。 　　南京市妇幼保健院副院长徐芾说，“产后忧郁症”发生几率占所有生产妇女的10% 15%，其中20%在产后2 3周渐渐出现。南京脑科医院精神科主任范俭雄表示，产后大多数妇女会出现情绪问题，一般两三天至一周左右就能调适好，而产后忧郁是忧郁症的一种，只是发生在特殊时间段而已。范俭雄说，“我们经常遇到患上产后忧郁要自杀的女性。” 　　徐芾称，最近天气闷热容易让人情绪郁闷，尤其是角色还没有完全转换过来的新妈妈，在当上妈妈的兴奋过后，更容易因为接踵而来的麻烦而情绪郁闷。(作者：孔晓明 华琳月) 　　胎儿 　　研究男同性恋现象的学者认为，“断背”有可能是天生，一些男子可能受到母体感知自己怀的是男胎后所作免疫反应的影响，在他还是胎儿时就已决定

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他未来的性取向。 　　成长环境论：兄长越多“断背”几率越高 　　加拿大一些科学家发现，男子有兄长的数量越多，他成为同性恋的几率可能越大，因为其成长受到了这样环境的影响。有关研究始于1997年，布兰查德博士发现“断背男”与普通男子和女同性恋者相比，更有可能拥有多个兄长，而兄长的数量越多，“断背”的几率也越大。一般表现为，每多一个兄长，“断背”几率在原先基础上增加1/3。由于“基数”很低，许多人依然保持异性恋取向。而类似的研究结论并不适于女同性恋者与拥有姐姐之间的关系。 　　子宫决定论：母体潜意识拒绝过多男胎 　　但是，这种研究结论日前受到加拿大安大略省布洛克大学安东尼·波格特博士的反驳。他在最近发表的一篇论文中说，在将那些拥有较多血缘联系兄长(一母所生)的“断背男”与拥有较多非血缘联系兄长(譬如继父带过来或者收养形成的兄长关系)的“断背男”做比较后发现，前者即便在不同的家庭中被抚养长大，“断背”几率也很高。因此，仅仅认为家庭环境影响男性性取向的说法显然说不过去。 　　但波格特博士目前还不能揭示拥有较多有血缘关系的兄长与成为同性恋之间的关系，目前比较被接受的理论是，母亲的免疫系统会对怀有更多男性胎儿作出反应，即胎儿在母亲子宫内时受到的刺激对决定性取向比后天成长环境更重要。 　　因为母亲只有X染色体而没有Y染色体，更容易将Y染色体作为“外来者”而作出较强烈免疫反应。有研究表明，这样的免疫反应会随着怀上男性胎儿次数的增多而增强，而这种反应可以影响胎儿大脑性取向的发育。因为母亲自身就有X染色体，不会对形成女性胎儿的X染色体作出类似反应，因此，女同性恋者的性取向不受此影响。(注：男性由父亲的Y染色体与母亲的X染色体结合而成，女性则由父亲的X染色体与母亲的X染色体结合而成。)波格特博士认为，如果这种理论属实，说明母亲大脑潜意识中具有某种反怀上男性胎儿的机制。(阿哲) 　　胎儿 　　日前在英国《临床内分泌学》季刊上发表的研究报告首次确认，胎儿从母亲怀孕17周就开始受母亲体内激素变化的影响。孕妇的心理压力过大会影响胎儿的大脑机能和行为，甚至导致智商降低。这项研究负责人之一、产科医师潘帕·萨卡尔还说，孕妇年龄越大这种关联越明显。 　　朝阳区妇幼保健院李虹主任医师提醒孕妇，情绪变化不但可能影响胎儿的健康发育，而且如果孕妇压力过大，还可能导致流产、婴儿先天缺陷(如唇腭裂、听力缺陷、先天性心脏病等)、胎儿体重过轻等问题。 　　另外，朝阳区妇幼保健院妇产科黄小林主任医师也提醒准备怀孕的育龄夫妻，最好在良好平和的心理状态下怀孕，因为当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好。情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。此外还要注意不能太劳累。(记者杨凤立) 　　Unable to connect to your database server using the provided settings. 　　Filename: / 　　Line Number: 30