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妈了，很多80后、90后还不会照顾自己，更别提即将到来的小宝宝了。怀孕期间可以训练一下当妈的技能，锻炼一下厨艺，让怀孕乐在其中。 　　孕妇学做饭的好处 　　1.民以食为天，吃饭是每个人每天都必须做的事情，作为家庭里的女人翁，作为未来孩子的妈妈，孕妇学做饭是很有必要的，可以增添一些生活的乐趣，也可以提高自己的家务能力。 　　2.孕妇学做饭，可以消磨自己的时光，避免在孕期无所事事就胡思乱想，从而引发抑郁症等孕期心理疾病。 　　3.孕妇学做饭，是一种很好的胎教方式。一般孕妇在孕期比较勤快的，孩子也会比较勤快，这是受到妈妈的熏陶影响造成的。所以，想要生出一个勤快的宝宝，那么就不要做一个懒妈妈了。 　　4.孕妇学做饭，能让自己在进步中获得满足感，能煮出让最亲的人觉得好吃的菜肴，这种感觉是很美妙的。 　　5.孕妇学做饭，可以为以后给孩子准备食物先打下基础，以免到了孩子需要开始吃辅食的时候，妈妈却无从入手。 　　孕妇平时都可以做些什么 　　1.孕妇不可以做剧烈的运动，所以，适当的运动，选择一些动作比较轻缓简单的，对胎儿的发育以及自身的健康是很有利的。 　　2.孕妇怀孕期间不要干繁重的家务活，但是，一些简单的家务活不仅仅可以起到锻炼身体的作用，而且可以陶冶孕妇的情操，从劳动中找到乐趣，这也是一种生活方式。 　　3.孕妇可以给孩子做各种胎教，胎教的方法有很多种，根据孩子的月龄去决定帮孩子做什么样的胎教，这能使胎儿更加健康地成长，而且妈妈也能时刻感受到自己有宝宝的陪伴，每天会过得很开心的。 　　4.孕妇可以在怀孕期间比较空闲的时候，多学习一些育儿方面的知识，为以后养育照顾孩子先有个心理准备，也能初步了解到照料孩子的一些方法。 　　亲宝推荐 　　孕妇什么时候停止工作最合适 　　怀孕了生活起居

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