“三多一少”祸乱体内健康 |
我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比,体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分太少,俗称“三多一少”。 |
用以下的选项测测看,你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”,反之答“否”) |
1、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼; |
2、面色很差; |
3、看上去比实际年龄老很多; |
4、有便秘烦恼; |
5、容易疲倦; |
6、经常肩痛、腰痛、痛经; |
7、上5 楼会气喘; |
8、怕冷; |
9、喜欢喝冷饮、吃冷餐; |
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10、酷爱甜点; |
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11、不太喜欢蔬菜、水果; |
12、每餐必有鱼或肉;
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13、经常喝酒; |
14、到超市必采购方便食品或膨化食物; |
15、熬夜; |
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16、睡眠时间不足6小时(包括6小时); |
17、感到压力; |
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18、吸烟; |
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19、喝水不多; |
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