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时间:2021-03-16 12:15       来源: 未知

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  汤圆软糯香甜,大人和孩子都喜欢食用,孕妇也不例外,在食欲不好的时候,总想吃点汤圆来变换胃口。因为汤圆有点甜,吃多了,血糖会增高,就想了解下怀

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孕期间能不能吃汤圆?

  怀孕期间,孕妇是可以吃汤圆的。因为汤圆的成分是糯米,糯米可以调节气虚的体质,起到温中补气的作用。对于孕妇这样的特殊人群来说,是非常合适的。但是糯米不太好消化,需要趁热吃,才能消化糖原。

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  如果孕妇觉得外面的汤圆不卫生,可以自己制作。首先

将砂糖和炒熟的黑芝麻打碎,再将黄油放锅里加热几分钟,待融化后放入之前做的糖粉里,搅拌均匀后放入冰箱冷藏几分钟。其次和面,取一个馅料放入,捏紧收口,做成一个丸子状。然后滚上一层干粉就可以上锅蒸了。

  孕妇虽然可以吃汤圆,但是糯米不太好消化,一定要少吃。而且在吃完以后,孕妇可以适当运动一下,可以增加肠胃蠕动力。等消化完以后,孕妇再休息,就不会感到胃胀了,睡觉也比较舒服。另外,孕妇一定要控制吃汤圆的时间,在饭点之外吃比较适合,还可以获取营养。

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