北京代孕医院一般多少钱_怀孕20周胃胀气怎么办

时间:2021-03-11 13:57       来源: 未知
  女性在怀孕后身体会发生非常明显的变化,从怀孕早期开始,孕妇就会感觉自己特别想要睡觉,有时候还会出现腰酸背痛的情况,胸部还会发胀,有点类似月经来临时候的感觉。一个月后就开始呕吐,胃部出现不适感。孕后期的问题会更多,需要找到合适的方法来解决。那么,怀孕20周的瘦胃胀气要怎么办才好呢?

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  女性怀孕后运动相对会减少,所以这个时候胃部就容易出现问题。胃胀气是很多孕妇会出现的一种问题,因为孕妇不能吃药,所以需要从调整饮食方面来解决这个问题。在饮食方面需要少吃胀气的食物,比如不要吃豆制品。另外可以多吃一些维生素含量高的食物,这样可以促进肠道的蠕动。

  孕妇不能做激烈的运动,但是少量的运动还是要有的,有时间的时候可以多散散步,多按摩自己的腹部。这样可以促进消化,可以让肠道更好的蠕动,也可以很好的缓解胃胀气的问题。饮食方面一次不要吃太多,少吃多餐,不要吃油腻的食物。

  孕妇按摩肚子的时候注意不要按摩子宫部位,这样对胎儿有伤害,另外按摩的时候动作不要太大,如果感觉胎动异常的话,可能是宝宝不舒服了,要停止按摩。另外注意放松自己,孕妇出现胃胀气跟心情也有一定的关系,不要太紧张,胃胀气问题自然可以解决。

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