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时间:2021-03-10 18:02       来源: 未知

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生完孩子以后,很多女性身体感觉没有之前好了,尤其是自己的腿还会疼,这是怎么一回事呢?产后腿疼怎么办?

生产以后,女性是要好好地坐月子恢复身体。但是有些产妇在产后哦出现了腿疼的症状。那么,产后腿疼是怎么回事?

不管是选择剖腹产还是顺产,女性朋友们在生完宝宝之后身体大多变得非常虚弱,身体的抵抗力也会变得非常差,因此产后的女性需要坐好月子。因为坐月子是产妇恢复身体的关键时刻。如果月子没有坐好,是很容易落下很多后遗症的。

产后腿疼是怎么回事?

孕妇在怀孕后期,由于内分泌系统发生了一定程度的改变,连接骨盆的韧带因此变得松弛。加上孕期随着胎儿的慢慢长大,腰椎的负担加重,加上个人生活习惯不好,过度疲劳,睡姿或者坐姿不

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正确,又或者因为风寒感冒导致脊柱平衡失调,刺激神经、血管引起腿疼。尤其经历过分娩以后,腿疼变得更加严重。

产后腿疼怎么办?

1、产妇顺利生下宝宝之后,毛孔变得松弛,加上特别容易出汗,这个时候千万不要捂汗,一定要时不时地擦拭身体,并且及时更换衣服,并做好防风的措施。

2、坐月子期间最好不要让产妇呆在阴暗潮湿的房间内,房间内要保持空气的流通,而且产妇要避免直接吹风,必要时可以使用空调和风扇,但是要避免直接对着产妇吹。

3、虽然说产妇在坐月子期间鼓励多下床活动活动,但是产妇也不要过早地下地活动,同时不要久坐或者久立,更不要做体力活。

4、女性产后提倡及时洗澡,但是洗澡的时候最好采取擦拭的

形式,然后慢慢转为淋浴

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。暂时不要进行缸浴。

5、产后三个月内不要穿高跟鞋或者鞋底较硬的鞋,即便是穿凉鞋或者拖鞋也最好穿上袜子。即便在夏季,产妇最好也是穿上长衣长裤,避免腿部受凉引起月子病。

6、坐月子期间建议不要吃生冷的食物,尤其是在产后两周内,这些东西是要加倍地注意的。产妇可以多吃一些易于消化和吸收的食物,另外要保持心情愉快,避免紧张、焦虑、烦躁和抑郁。

7、必要时可进行中药熏蒸。中药熏蒸是为了调节人体的神经和经络。解除腿部经络混乱的状态。将经络协调至平衡以增强腿部神经的活力。不过,在进行中药熏蒸的时候一定要选择专业的医院和医师。医师会根据产妇自身的恢复情况采取相应的熏蒸措施。

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