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【导读】下肢静脉曲张相续大家并不陌生，下肢静脉曲张发生之初往往没有明显症状，但随着病情的加重，会出现小腿酸痛、肿胀、疲劳、患肢沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。那么下肢静脉曲张的治疗是怎样的呢？下肢静脉曲张的症状有哪些呢？下肢静脉曲张的原因是怎样的呢？下肢静脉曲张的护理要注意什么呢？如何预防下肢静脉曲张呢？下面将为您详细解答，一起来看看吧~

如何预防下肢静脉曲张

下肢静脉曲张的出现，破坏了人们原有的平静生活，给患者的方方面面带来了众多的不便，深受着病痛的煎熬。下肢静脉曲张除了及时治疗，自我护理也很重要。那么,下肢静脉曲张怎么预防呢？

在日常生活中,此病有遗传倾向，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套。妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。戒烟，因吸烟能使血液黏滞度改变，血液变黏稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。抬高腿部和穿弹力袜:抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且预防下肢静脉曲张。每天坚持一定时间的行走，行走可以发挥小腿肌肉的“肌泵”作用，防止血液倒流的压力。

精索静脉曲张的原因

1、久站或者久坐导致血液淤积在下肢静脉血管中，血液循环不通畅，渐渐破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高造成静脉曲张。

2、肥胖、便秘，都是下半部分身体受到压力，导致静脉曲张。

3、抽烟喝酒，容易造成血管硬化，影响血液循环，侧面加速了静脉曲张的形成。

静脉曲张的护理

静脉曲张除了影响腿的美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛。病情严重时可出现下肢皮肤溃烂等症状，需进行药物治疗等，对于病情较轻的患者可通过日常保健疗法，改善病情。那么静脉曲张的护理是怎样的呢？

1、饮食护理：鼓励病人进食高营养、高蛋白、高维生素食物，以增强机体抵抗力，忌食海腥发物，如鱼、虾等。有下肢慢性溃疡者，可多进食薏米、山药、冬爪、西瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆等有清热解毒利湿作用的食物。

2、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流；

3、抬腿。静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。

4、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

5、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

精索静脉曲张的病因：

与性生活过频、生理结构、久站以及疾病有关，譬如静脉壁组织薄弱、提睾肌发育不全、静脉瓣膜缺损等。