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做试管婴儿的姐妹们，在胚胎移植这个环节结束以后都开始变得“谨小慎微”，恐怕一个不小心使胚胎掉下来，为此不敢上厕所，只在床上躺着，其实真的不用这样。胚胎移植后正常生活就好，而且还要告诉大家一个秘密，移植后千万不要卧床不起，因为一直卧床很容易引发一些问题。

北京家圆医院试管婴儿专家指出，胚胎比灰尘还小，需要借助显微镜才能看见，而且胚胎进入宫腔之后会被子宫的特殊构造保护起来，并不会轻易掉出来，所以姐妹们想上厕所的时候去就好了，不要太过担心。

胚胎移植以后，注意适当的休息，但不要一直躺在床上，因为躺的时间过长不但会影响血液循环，引发血栓形成，还容易影响心态。躺着的时候难免会将所有的注意力都集中在肚子上，从而导致产生紧张焦虑等负面情绪，情绪不好会影响胚胎着床。所以，还是建议大家保持一个正常的生活状态，放松心情，这样有利于获得妊娠。

最后，提醒各位姐妹们，胚胎移植后要注意适当的活动，比如做做简单的家务，每天散散步等，如果工作环境舒适，工作也比较轻松，也可以考虑上班，以不劳累为原则，同时避免剧烈运动或提重物等。此外，在饮食方面应注意保证营养均衡多样化，保持作息规律，不要熬夜。良好的生活习惯不但有益健康，也有助于胚胎顺利着床。

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