北京代生

现实生活中常常出现这样一种状况，不想要怀孕的人好像很容易就怀上了，而那些费尽心机想要怀孕的人，肚子却迟迟都没有消息。大家都知道，越来越多的措施能够让女性朋友推迟怀孕，看一下市场上有多少避孕方法就知道了，但是对于那些天天期盼宝宝到来的朋友，又该怎么做呢?这也是困扰想要宝宝的女性朋友的最广泛的问题之一。如果你也有同样的困惑，那么今天就跟着小编来读一下这篇文章吧。

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想要怀孕，简单地说，需要具备一下几个条件：1、男子的睾丸能产生正常的精子;2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子;3、在女性排卵期前后要有正常的同房性生活，使精子和卵子有机会相遇受精;4、生殖道必须通畅无阻;5、子宫内环境必须适合受精卵着床和发育(不能有炎症或其他病症)。只有具备了这几个条件，你的宝宝才能降临。

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那么，如何让这几个条件都完美地具备呢?

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想要怀孕，你需要了解你的月经周期;了解自己的月经周期意味着你可以由此计算出自己的排卵期，从而在时间上能够掌握安排过夫妻生活，提高受孕的几率。如果是月经周期不规律的女性朋友，建议先调月经再进入备孕阶段。

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想要怀孕，你需要做一个全面的孕前检查;据研究表明，如果女性的身体适合怀孕，那么将大大提高受孕的几率，而一个全面的孕前检查，能够帮助你了解自己的身体状况，了解你可能需要做哪些改进。如果万一你有任何健康问题，早做检查早做治疗，对你未来怀孕会很有帮助。

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想要怀孕，你需要保持健康的饮食习惯;当你开始进入备孕阶段，一定要开始关注自己的饮食，尽量选择健康的食品，比如蔬菜瓜果，谷类以及拥有丰富营养物质的海鲜等等。要切忌饮酒、抽烟，一些含有高浓度咖啡因的东西也最好少吃或者不吃，因为咖啡因会降低你的受孕率。

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想要怀孕，你需要享受性生活的过程;有的女性朋友进入备孕阶段之后，由于想要宝宝的想法，可能会造成一定的思想负担，从而影响性生活时的心情，其实，放松的心情更有利于提高你的受孕几率，所以一定要想办法让自己享受这个过程，早日迎来自己的宝贝。

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备孕阶段中，除了准妈妈要做好各项工作，准爸爸也需要参与其中，共同配合。准爸爸的首要任务就是提供最优质的精子，当然了，除此之后，要多关心准妈妈，孩子的到来是共同努力的结果，要相互配合，相互体谅。

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