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时间:2021-03-10 18:02       来源: 未知

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什么信号说明宝宝马上要跟你见面了?待产期间要留意什么信号呢?临产妈妈更加期待小宝贝的到来,但是为了让宝宝出生的时候少受一点“折磨”都会提前准备好,以保证“产程”的

顺利进行,那你知道机智的孕妈会做什么吗?看以下4点就知道了,对你和宝宝也会有帮助的。

一、呼吸方法

从怀孕7个月开始一直到分娩,孕妇可以进行一种拉玛泽生产呼吸法,分娩前的这种锻炼方法,对神经肌肉的控制以及呼吸技巧有一定的帮助性作用,所以孕妈可以在一个放松的环境中进行,如果有准爸爸的参与就更好了。基本上的操作方法就是先做一个深呼吸,使全身的肌肉放松,然后按照上下左右的顺序依次对四肢进行运动,例如左臂,先紧缩左臂,然后握拳,再把胳膊伸直,向上抬高后放下左臂,最后放松就可以了。呼吸的时候按照正常的胸式呼吸就可以了,但一定要有一个节拍和规律。

二、看书

如果你是第一次生孩子的话可能就会对生产过程有一些陌生,这就需

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要你买书看一下关于生产这方面的知识,除了可以增长你的见识外,还可以让你去生产全局有一个概括的了解,所以孕妈一定要耐下性子去看看书,对你真的有很大的帮助。

三、心情

心情是贯穿真个孕育过程的,所以不要在生产的最后一刻就开始紧张起来,因为你一紧张就会让生产过程变的更加艰难,所以平时孕妈可以去逛逛公园,听听轻快的音乐,做一些自我心理暗示,把不愉快的情绪给赶走,这样生产的时候,宝宝就会很快出来跟你见面。

四、判断信号

快到预产期的时候,很多孕妈都会害怕宝宝会按捺不住自己,会提前到来,所以只要身体一感觉到不舒服就会跑去医院。但是宝宝在出来的时候会跟你打招呼的,例如加剧性的有规律宫缩,一定会让你感觉到与平常的不一样。另外

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在分娩的前还可能会有腹痛以及小腹垂坠感,或者还可能会伴有阴道,排出的一些分泌物,或者是血丝,虽然会让你感觉有点小郁闷,但是这些情况也说明真的是要快生了。那你一定要联系上你的家人赶紧送你去医院待产。

孕妈都在算着孩子到来的日期,想要让孩子生产的更顺利一些,不要忘记以上4点,说不定就会帮你的大忙。

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