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奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出。那么如何刺激奶阵？一起来看看吧。

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如何刺激奶阵？

奶阵真的是个很神奇的东西，看不到，摸不着，甚至有些妈妈完全感受不到它的存在。但只要你在哺乳，它就是真实存在的。

没有奶阵 = 饥饿的婴儿！

奶阵是因为身体产生了催产素后，引起乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩而导致的。催产素又被称为“爱的荷尔蒙”，当你在做任何让你感觉心情愉悦的事情的时候，都会伴随着它的产生。男女性爱的高潮和欣快感也是催产素作用的结果。因此，要刺激奶阵产生，就想方设法让你的催产素爆棚吧。

视觉：

看一部搞笑的片子，让你忘掉烦恼和不愉快

看看宝宝的照片和视频

听觉：

听听舒缓的音乐

听听宝宝的声音，哭声、笑声都可以

触觉：

抚摸你的宝宝

跟宝宝肌肤接触

做背部放松按摩

按摩乳房，刺激乳头

味觉：

吃一顿你喜欢的大餐

尝一些你喜欢的点心

喝一杯你喜欢的热饮

感觉：

想像宝宝在你怀里吃奶的感觉

想像一个最让你放松的场景，如海边、草原、星空

想象你的乳汁如泉水般喷涌而出

当妈妈越放松越享受的时候，催产素会释放越多，奶阵也会来的越多，乳汁移出更顺畅，可以让宝宝吃到更多的奶。