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针对胃肠动力弱这类状况，我们建议病人能够在日常生活中适度的推拿一下腹部，或是大家适度的开展活动，这针对胃肠动力的提高是有协助的。

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假如大家比较严重的胃肠动力弱，我们建议病人能够服食健脾胃消食片或是吗叮咛等药品，那样针对减轻胃肠动力弱是有实际效果的，可是大家還是要留意自身的饮食搭配问题。

1.手掌心推拿法，双手重合，从胃里由上而下的促进。这归属于中医推拿的一种方法，坚持不懈一个月上下便会有显著的改进，一日三次，每一次五分钟上下。

2.饮食结构的改进，一个优良的饮食结构针对胃里的维护保养是很重要的。胃动力不足的人，尽可能吃一些有利于消化吸收的东西，少吃豆类食品食品。入睡以前不必很多饮食搭配，能够喝一些酸牛奶。

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3.生活方式的改进，每日按时吃饭，要有规律性。吃过饭先不必坐着或是躺下来，尽可能转悠一会儿，三十分钟以后能够运动运动，例如夜里吃饭三十分钟以后能够去跑步一会儿，出流汗，加快人体的基础代谢。

4.胃肠动力不太好可服食胃肠动力药，如吗丁林、贝络钠等，另外要多活动，增强体质，可做腹部顺时针方向按磨操几分钟，每天多次。

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健身运动能够挑选太极等。鸡内金等同于药物的胃动力药，能用鸡内金破碎，每一次3克，每天2次。也可应用健脾胃助消化的中药材，保和丸、健脾胃助消化散等。

以便让胃肠动力较为弱的病人可以解决病症的影响，我们建议病人在日常生活中应当要立即的选用腹部按摩的方式 及其健身运动的方式 来调济胃动力不足，而且大家在日常生活中应当要多吃一些蔬菜水果及其酸碱性的食材，例如西红柿汁及其苹果汁等。