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　　炎夏酷热，坐月子新妈妈容易出汗，而且夏季坐月子产褥感染和乳腺炎的发生率较高，因此新妈妈坐月子更要注意。下面来看看夏天坐月子注意事项，帮助新妈妈度过月子期。

　　夏天坐月子注意事项一：饮食调养

　　产后面临身体恢复和哺乳期，新妈妈需要更多的营养。北京代孕生子价格。不过夏天炎热容易口味不佳，新妈妈可选择只些粥、面之类的半流质，而且要少吃多餐。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1～2周才能恢复正常，所以饮食总量应逐渐增加，并且以提供足够热量、富含必要营养素(蛋白质、矿物质和维生素)以及清淡、易消化为原则，并宜多饮冬瓜汤、西瓜汁以清热解暑。

　　夏天坐月子注意事项二：起居活动

　　分娩以后，产妇常感到精神疲倦乏力，比较初两天内产妇应好好休息，但仍应多翻身以变换卧姿，多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健，疲劳易消除，会阴无伤口或伤口不痛，产后24小时就可以下床，而后根据体力恢复情况，逐渐增加活动量并开始体操锻炼，以加速子宫、骨盆底腹部肌肉的恢复。

　　夏天坐月子注意事项三：防暑降温

　　产妇的卧室必须保持安静、清洁，并尽量控制室温和空气清新。夏天高温，建议产妇居室配备空调以控制室温，以防产妇出汗过多而影响身体健康。产妇吹空调应避免空调直吹身体。

　　夏天坐月子注意事项四：清洁卫生

　　产妇本来就汗水较多，遇上夏天，出汗会更加严重，另外还有恶露排出，因此产妇应注意个人清洁，产后一周内选择擦浴，及时清洁下身。顺产的妈妈产后一周可选择淋浴。此外，还要注意勤换卫生巾，注意清洁乳头。