北京代生

　　孕妇先兆流产的发生是我们无法预知的，为了有效的避免它的发生，准妈妈们一定要做好它的措施，那么如何做呢?尤其在怀孕早期，应该注意以下这8个事项：

　　1.充分的休息，切勿过度劳累

　　不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

　　2.外伤

　　出门比较好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。

　　3.摄取均衡的营养

　　远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

　　4.节制性生活

　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

　　5.保持心情愉快，情绪稳定

　　鲜牛奶可以帮助孕妇骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

　　6.保持身体特别是会阴部清洁

　　生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。

　　7.未经医生许可，严禁乱服药物。

　　8.每两周需到医院做孕检一次。