北京代生

很多生过孩子的妈妈都知道,在怀孕时,要去医院建档建卡。但是对于新手妈妈来说,这件事情就比较陌生,不知道该怎么弄,也不知道要准备些什么。今天就来聊聊怀孕建档那些事儿。如果你是新手妈妈,就要赶紧做笔记啦!

备孕妈妈吃什么好？

孕妇可适量食用有利于补充维生素和各种微量元素的新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、橙子、橙子、西瓜等。怀孕期间尽量少吃蛋糕、巧克力等含糖量高的食物，这些食物容易增加体重，影响血糖。

平时饮食要营养均衡，不能偏食，不能挑食，多吃瘦肉、鱼、蛋、奶等高蛋白食物，有利于怀孕。在准备怀孕时，少吃油炸、烧烤食品。在怀孕前三个月服用叶酸，也被称为维生素B9，一种从菠菜中提取的维生素，可以减少胎儿神经管畸形的发生率。

所以对于孕前准备的女性来说，无论是在孕前准备还是怀孕，一定要做好营养和能量的摄入，这样才能更合理更有针对性的进行补充，才能提高怀孕成功的机会。

妈富隆相关疑问

Q：长期服用妈富隆对身体有害吗?

A：许多临床资料表明，长期服用口服避孕药对身体有一定的短期和长期益处，如：改善月经紊乱的症状，降低卵巢癌、子宫内膜癌、良性乳腺增生和某些妇科疾病，如盆腔炎、宫外孕及骨质疏松症的发生。

所以，只要定期监控(如每年一次体检)，口服避孕药可以长期服用，对身体不会产生危害。有小部分女性首次服用妈富隆在开始几个周期时可能会出现不适，如恶心、头痛、乳房胀痛等，针对这种情况不必过于担心，这是因为身体正在调整自身适应药片中外来激素水平而表现出来的一些症状。

Q：妈富隆会影响日后生育能力及胎儿健康吗?

A：妈富隆是新型的短效口服避孕药，对生殖能力没有不利影响，反而因口服避孕药可以减少盆腔炎、子宫癌和卵巢癌发生的机率。

长期大规模的动物和临床研究证明，停药后，妈富隆对母亲和婴儿均无不良影响。若考虑妊娠，一般建议停服妈富隆后1个月，等月经来潮恢复后即可，无需等3-6个月。

Q：服用妈富隆需要注意哪些事项?

A：

1、服药前仔细阅读说明书，静脉血栓疾病、闭塞性动脉血管疾病、不明原因的阴道出血、已妊娠或怀疑妊娠、哺乳期妇女等禁用。糖尿病、高血压高血脂、系统性红斑狼疮等慎用;

2、在7天的停药期中通常会出现撤退性出血，通常在最后一次服药后2-3天发生，且可能持续到服用下一盒药前还不会结束，故请勿恐慌;

3、出现下列情况应当停止使用并咨询医师：听力或视觉障碍、持续血压升高、胸部锐痛或突然气短、偏头痛、乳房肿块、癫痫发作次数增加、严重腹痛或腹胀、皮肤黄染或全身瘙痒等。

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快要临产的八大征兆，新手妈妈们需要了解一下

可能有些妈妈会觉得离预产期越近，自己的心就会越不安，想宝宝赶紧出生，可能肚子一痛就以为自己要生了，着急忙慌地赶去医院，到头来却是虚惊一场，这时候孕妇要调整好情绪，少外出，在家里多做些慢运动，如果有肚子疼、阴道有点流血、感觉胎头有点下降等现象，这些就是要生的信号。

一、快要临产的八大征兆

1、胎动可能会相应减少变小

胎儿如果入盆，胎位相对来说会比较固定，即胎儿在腹中的活动空间相应变小，胎动的幅度和力度也会变小。当有入盆感觉后又发现胎动减少了，准妈妈不用过分担心，这是胎儿入盆后的正常表现，可以考虑去往医院检查待产。

2、可能觉得腹部突然变得轻松了许多

准妈妈可能临近分娩前，会觉得腹部突然变得很轻松，这是胎儿开始向下移动即将入盆的前奏。正常情况下，胎儿的头部会首先下沉，进入准妈妈的骨盆腔，这是胎儿做好了即将降世的准备。

一般在妊娠晚期即怀孕37周左右时，准妈妈能够较明显的感受到腹中胎儿入盆。不过具体情况可能不一样，因人而议再者胎儿入盆时间的早晚也不尽相同，准妈妈们不用太过在意。当然如果有胎儿入盆的感觉又伴有规律阵疼时，最好做好卸货的准备立刻出发去往医院。

3、下体分泌物突然增多了

预产期以前如果发现下体分泌物增多了，那么准妈妈可就要多加注意了这是要分娩的前奏，这些分泌物在分娩时会起到润滑产道的作用，让胎儿利于顺利出生。在此之前，一定要注意保持私处卫生清洁，安心做好待产准备即可。

4、宫缩频繁带有规律起来

宫缩大概15分钟左右就会发生一次，开始的时候可能会稍微长点大约20~30分钟宫缩一次，子宫收缩20~30秒。每一次宫缩的强度都可能比之前更大，阵痛感也会越来越强，每一次腾疼的时间也会变长。每次宫缩时间间隔反而会相应的变短，宫缩时间会变成5~6分钟左右一次。

如果准妈妈出现这种阵疼时，那么意味着你快要临盆了。需要立刻联系孩子的父亲或者其他家人，马上动身去往医院。

在这里需要特别注意，宫缩的阵疼不同于普通的肚子疼，是子宫收缩即将分娩的前奏，只要准妈妈摸摸自己的肚子就知道了，会感觉腹部变得比较硬，这是胎儿即将入盆的前奏。

5、肛门坠胀感

由于胎儿入盆后直肠的空间也将变小处在受到压迫的状态，所以准妈妈可能不止有频繁的尿意，可能肛门还有明显的坠胀感。

6、尿频加重

由于胎儿往下移动，带给膀胱的压力也将增大，准妈妈的尿意要比之前更加频繁。越接近分娩这个感觉越强烈，可能一直有想上洗手间的感觉。

7、破水

破水是包裹胎儿的羊膜囊破了，羊水从阴道流出，出现破水后需要立即赶往医院准备分娩。这个是紧急而危险的信号，腹中的胎儿等不得，时间久了会增加了胎儿感染的机会。这种时候不管什么场合都要尽量平躺下来，减少羊水流出。在等待的过程或者去往医院的路上，都尽量要保持平躺。

羊水如果流出的过多，还尽量避免太过用力这可能会导致脐带脱落，因为随着羊水的流出在外力和压力的带动下，脐带可能会脱落，这点需要准妈妈特别注意。

如果下身还排出绿色或者棕色的物质，那么准妈妈可就得特别注意了，这是胎儿的胎粪。如果遇到这种情况，就表明胎儿有缺氧窒息的危险需要立即告诉医生，自己也要争取早点去往附近医院。

8、见红

出现见红时，预示着准妈妈即将分娩。准妈妈不用过分紧张担心，每个人的实际情况不一样，有的一天之内发动，有的可能一周以后才发动。一般见红后48小时后胎儿就将进入产程，但是一般第一次生产的产妇的产程都会比较长，一般要11~12小时。

见红以后并不是需要马上去往医院，先要冷静下来先看看出血的颜色、形状和量之后确定需不需要去往医院。如果下身流出的是鲜血还超过平常生理期的出血量，或者伴有腹部疼痛那么最后去往医院确诊。

当身体出现见红的征兆时，准妈妈需要提高警惕时刻准备去往医院待产了。

二、假临产到真临产要多久

假临产到真临产所需要的时间，和每个孕妇个体差异有很大的关系，没有确切的时间。

有些孕妇到妊娠晚期经常出现一些不规律性的宫缩，这些不规律性的宫缩经过休息或者调整生活状态后有明显好转，到逐渐消失。有些孕妇感觉到比较明显的不适感，到医院检查观察后又消失了。而有些孕妇会有不规律的宫缩或者假临产的状态，而到医院里办理住院手续之后就真临产了，也很快分娩。

到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，建议孕妇一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

总结

十月怀胎是很辛苦的，临近预产期，产妇的心里也会越紧张，想尽快看到肚子里的宝宝，可能有些新手妈妈不太了解快要临产前的一些症状，以为肚子痛也只是单纯的肚子痛，其实出现有规律的子宫收缩阵痛、见红、羊水破了等现象时，那就有可能是要生了。