北京代生

妙招一：勤洗澡。

每天可为宝宝洗1~2次澡。水温不宜过冷或过热，过冷使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，致使痱子加重;过热则刺激皮肤，使痱子增多。洗澡水中可放入适量的“消毒去痱水”等，浴后用柔软的毛巾为宝宝蘸干体表的水分，在易出痱子部位涂上薄薄一层痱子粉。

妙招二：皮肤护理。

爸爸妈妈可加强对宝宝的皮肤护理，保持皮肤清洁。记得不要在宝宝身上搽过多的粉类爽身用品，以免与汗液混合，堵塞汗腺开口，从而导致出汗不畅，引起痱子。还要勤剪宝宝的小指甲，其双手保持干净，以免因痱子瘙痒抓挠皮肤引起细菌感染。

妙招三：舒适的衣物。

应为宝宝选择宽松、透气、吸汗功能好的衣服，特别是婴幼儿，要穿宽大、轻薄、透气性能好的棉质内衣。尽量不要穿戴尼龙化纤制品，内衣要经常换洗。不能让宝宝整天光着身子，防治皮肤受到不良刺激。

妙招四：合理的饮食。

合理的饮食对宝宝来说也是很重要的，可给宝宝吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品。同时要多给宝宝补充水分，多喝凉白开水、菊花茶、金银花露、绿豆汤、银耳莲子汤等，进食西瓜等新鲜的水果和蔬菜，也可帮助宝宝解暑降温，但是不能多喝冷饮。若宝宝是因小儿缺钙而引起多汗，则可适当补充钙剂。

妙招五：空气流通。

爸爸妈妈要采取适当的方法降低室内温度和湿度，保持室内通风散热，以减少宝宝出汗，并利于宝宝汗液蒸发。