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【导读】坐月子是女性重要的时期之一。因为经过了280天、40周、10个月的带球生活，宝宝终于出生了。但是骨肉的分离、生产分娩过程的体力和血液消耗，总是会使女性变得虚弱。这样的虚弱不是一朝一夕就能补回来的，要靠悉心调理和静养。下面我们一起看看坐月子不能吃哪些食物？

预防不育不能吃哪些食物

芹菜

研究表明，男性经常吃芹菜，很容易引起不孕，因为芹菜很容易减少精子数量，但如果停止吃芹菜约4个月，其作用就会消失。在本节中，我建议那些想要怀孕的男性不应该选择吃芹菜。

啤酒

如果你经常喝酒，会使酒精慢慢中毒睾丸，使睾丸发育不全，睾丸的生精能力会发生变化，雄激素分泌过少，这会导致男性精子死亡。它会导致男性患有不孕症，因此男性饮酒时很容易导致不孕。

猪腰

吃什么和补充什么一直是许多人的共识，这导致男人选择吃猪腰到肾脏。然而，猪的肾脏中会有大量的重金属镉。这种物质会伤害男性的精子，所以男性在平时必须少吃猪的肾脏。

豆腐

人们常说大豆制品营养丰富，所以平时要多吃豆腐。但是虽然豆腐营养丰富，但男人不能多吃，因为豆腐是用大豆制成的。大豆含有大量的雌激素。当男性消耗过多时，会导致性激素出现最终，它导致男性精子死亡，最终导致不孕症的出现。

奶茶

在炎热的天气里，喝一杯奶茶是非常愉快的，但如果男人经常喝奶茶，就很容易伤到精子。这主要是因为奶茶的成分是由奶精组成的，奶精是反式脂肪酸，很容易损伤精子。而饮用奶茶也容易发胖，肥胖也是不孕症的主要原因。

咖啡

因为咖啡可以提神，所以大多数白领男士都很喜欢，但是经常喝咖啡很容易伤到精子。这都包含在咖啡中。咖啡因在起作用，所以在平时，银锭应该适量，晚上不要喝，否则很容易引起失眠。

备孕不能吃哪些食物罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

产后不能吃哪些食物

新妈分娩后消耗了大量的气血，产后急需调理。众所周知，通过饮食调理是最直接有效的方法。可是，月子饮食的禁忌有很多，对于食物的选择有严格的规定。那么，产后不能吃哪些食物呢？　　

1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

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妈妈们坐月子的时候，都应该吃哪些食物比较好

女人生完孩子之后坐月子，其行为从科学的专业角度讲，就是产褥期。这是从分娩结束后到身体能够恢复正常状态的一段时期。在这个对于女人来说较为敏感的时期里，体内的子宫和胎盘都是需要得到有利恢复的，自身体质也是一样。所以有一定的营养吸收，是至关重要的。那女人在坐月子的时候，应该在饮食上有哪些注意呢，这就是我们今天讲的话题。

分娩后的妈妈们，都是需要长时间高质量的休息，和科学化调养身体。通过饮食的合理搭配来作为身体恢复的主力军，营养自然必不可少。在月子期间吃什么，怎么吃才是最合适的呢，我来给大家说一说：

1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。

2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。可以补虚，产后一周的产妇可以食用。

3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。

4、鱼粒虾仁汤。切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成小块，油热后下锅翻炒鱼丁，虾仁，最后放入鸡汤中，加入鸡精和盐，补充丰富的蛋白质。

总结

坐月子的妈妈们，营养均衡摄入是关键，补充身体所需的营养元素，将高能量高蛋白的食物作为主要饮食对象，偶尔会让妈妈们身体上长出很多肉肉来，但只要合理搭配，伴着点青菜等素菜一起吃，就可以科学避免摄入太多的热量，从而导致发胖。